جايه وبقوة هالمرة مع رجيم السحاب راح أخس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بنت القرعاني

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملكة الجوري:
الله ينحفك من غير شر
اذا حابة اشارك معكي باليوميات علشان نتشجع
انا ما شية على رجيم النقاط
بصراحة انا اعتبرة نظام حياة لانه كل شيء مسموح فية بس بعتدال

أهلين غاليتي ملكة الجوري

انتي فاتحة يوميات عشان أعرف اسمها وأشجعك وتشجعيني

وياريت تكتبي الطول والوزن والهدف اللي تبي توصلي له.

أنا طولي 166سم

بدأت الرجيم وأنا وزني 89

ماني متخيلة إني وصلت للرقم دا

ودحين 86

ودي أوصل قبل رمضان لـ80

وراح أكمل ف رمضان :) نفسي يجي العيد وأنا وزني 75

وإن شاء الله راح أحققه

كتبت : بنت القرعاني

يومياتي الاثنين: 19/8/1433هـ

الفطور: على الريق شربت 3أكواب مويه دافيه، بعد نصف ساعة تقريباً جبن قريش+قطعة توست رجيم.

الغداء: 3أكواب مويه دافيه، بعد 5دقايق سلطة خضراء+3ملاعق أرز+صدر دجاجة مشوية.

العشاء: كوب عصير برتقال+زبادي خالي الدسم.

ماعملت رياضة اليوم راح أعوض بكرا إن شاء الله << حاسة نفسي تعبانة

كتبت : ملكة الجوري

اهلين بنت القرعاني بصراحة شفتك كم يوم ما دخلتي
قلت شكل البنت نست الرجيم ورجعت تخبص
انا مع http://forum.rjeem.com/t125085.html حياك الله معنا
يعني انا بادية مع القروب من اول جزء يعني من اكثر
من 7 شهور وزني كان 79 والحين 61
لي اربع شهور بين ال65 وال60 بس
احيانا اخبص وهدفي قبل العيد اوصل 55
وهدفي اللي اطمح اوصلو 45 _50
وطولي 155

كتبت : بنت القرعاني

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملكة الجوري:
اهلين بنت القرعاني بصراحة شفتك كم يوم ما دخلتي
قلت شكل البنت نست الرجيم ورجعت تخبص
انا مع http://forum.rjeem.com/t125085.html حياك الله معنا
يعني انا بادية مع القروب من اول جزء يعني من اكثر
من 7 شهور وزني كان 79 والحين 61
لي اربع شهور بين ال65 وال60 بس
احيانا اخبص وهدفي قبل العيد اوصل 55
وهدفي اللي اطمح اوصلو 45 _50
وطولي 155

هلا والله ملكة الجوري

وين أخبص شادة حيلي هالمرة ع العيد لازم يكون وزني 75 إن شاء الله

حلو قروبكم بس كلكم أوزانكم في الستين صوووووح

إستمروا ويارب نوصل كلنا للمثالي

كتبت : بنت القرعاني

يسعد مسائكم

الثلاثاء: 20/8/1433هـ

الفطور: ما فطرت

الغداء: 3أكواب مويه فاترة، بعد نصف ساعة بيضة مسلوقة+ قطعة توست أسمر.

بين الغداء والعشاء: لبان نوفا+ كوبين مويه.

العشاء: للسه مااتعشيت

لي عودة :)

كتبت : توق الياسمين

حبيبتي انا اغرمت بنظامك وحبيت كتير حماسك واستمرارك لو لسا مكملة بالنظام انا بشاركك فيه وبنشجع بعض

جايه وبقوة هالمرة مع رجيم السحاب راح أخس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

التمر و اللبن شي مو طبيعي

مين فيكم تشاركني قصتي وتشجعني