مجتمع رجيمالموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم

أعداء الرشاقه و نصائح أشهر دكتور في تونس

بارك الله فيك عزيزتي على نصائحك المفيدة وجعله في ميزان حسناتك
تقبلي مروري وتقيمي
فعلا الدكتور هو جابر دنقير
وبارك الله فيكن يا أخواتي على الكلام الحلو و المششجع
و أتمنى الإفاده ﻷجميع
موضوع روووعة
بالفعل الخبز كارثة الرشاقة ... وأنا لا آكل منه إلا قطعة صغيرة مع وجبة الغذاء لأني مانبي نحرم نفسي منه بالمرة، وهالقطعة الصغيرة ماليها تأثير كبير ...
الحلويات لا آكلها بالمطلق لأنها السمنة بعينها وآكلها عندما أكافيء نفسي بقطعة صغيرة بقلاوة أو غيرها ...
البيتزا والمعجنات أكل القليل منها مع الغذاء.
موضوعك روعة بصراحة حبيبتي واستفدت منه لأني نشرب ماء بعد الأكل وراح انحاول انبطل هالعادة.
بجد موضوع روعة تسلم ايديكي
ومن موضوعك عرفت انه مو شااطرة لأن ترتيبي للاشياء اللي حطيتيهم بموضوعك الااول مو متل تترتيبك بهالاموضوع ههههههههههههه
وانت صار فيكي متتلي انا بعد الزواج زااد وزني 30 كيلو وبعد الولدين 5 كيلو بعني صارو 35 كيلو
الحمد لله
تسلم اديكي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة إنسانة_بسيطة:
موضوع روووعة
بالفعل الخبز كارثة الرشاقة ... وأنا لا آكل منه إلا قطعة صغيرة مع وجبة الغذاء لأني مانبي نحرم نفسي منه بالمرة، وهالقطعة الصغيرة ماليها تأثير كبير ...
الحلويات لا آكلها بالمطلق لأنها السمنة بعينها وآكلها عندما أكافيء نفسي بقطعة صغيرة بقلاوة أو غيرها ...
البيتزا والمعجنات أكل القليل منها مع الغذاء.
موضوعك روعة بصراحة حبيبتي واستفدت منه لأني نشرب ماء بعد الأكل وراح انحاول انبطل هالعادة.
ماشاء الله عليكي نظامك في الأكل أحسن نظام
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فافي الجديدة:
بجد موضوع روعة تسلم ايديكي
ومن موضوعك عرفت انه مو شااطرة لأن ترتيبي للاشياء اللي حطيتيهم بموضوعك الااول مو متل تترتيبك بهالاموضوع ههههههههههههه
وانت صار فيكي متتلي انا بعد الزواج زااد وزني 30 كيلو وبعد الولدين 5 كيلو بعني صارو 35 كيلو
الحمد لله
تسلم اديكي

بارك الله فيك أختي
1  2 3  4 
كلمات ذات علاقة
لشهر , أعداء , الرشاقه , تونس , دكتور , نصائح