أعداء الرشاقه و نصائح أشهر دكتور في تونس
مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم
كتبت :
راوندا
-
بارك الله فيك عزيزتي على نصائحك المفيدة وجعله في ميزان حسناتك
تقبلي مروري وتقيمي
تقبلي مروري وتقيمي
كتبت :
بنت قرطاج اليوم
-
فعلا الدكتور هو جابر دنقير
وبارك الله فيكن يا أخواتي على الكلام الحلو و المششجع
و أتمنى الإفاده ﻷجميع
وبارك الله فيكن يا أخواتي على الكلام الحلو و المششجع
و أتمنى الإفاده ﻷجميع
كتبت :
إنسانة_بسيطة
-
موضوع روووعة
بالفعل الخبز كارثة الرشاقة ... وأنا لا آكل منه إلا قطعة صغيرة مع وجبة الغذاء لأني مانبي نحرم نفسي منه بالمرة، وهالقطعة الصغيرة ماليها تأثير كبير ...
الحلويات لا آكلها بالمطلق لأنها السمنة بعينها وآكلها عندما أكافيء نفسي بقطعة صغيرة بقلاوة أو غيرها ...
البيتزا والمعجنات أكل القليل منها مع الغذاء.
موضوعك روعة بصراحة حبيبتي واستفدت منه لأني نشرب ماء بعد الأكل وراح انحاول انبطل هالعادة.
بالفعل الخبز كارثة الرشاقة ... وأنا لا آكل منه إلا قطعة صغيرة مع وجبة الغذاء لأني مانبي نحرم نفسي منه بالمرة، وهالقطعة الصغيرة ماليها تأثير كبير ...
الحلويات لا آكلها بالمطلق لأنها السمنة بعينها وآكلها عندما أكافيء نفسي بقطعة صغيرة بقلاوة أو غيرها ...
البيتزا والمعجنات أكل القليل منها مع الغذاء.
موضوعك روعة بصراحة حبيبتي واستفدت منه لأني نشرب ماء بعد الأكل وراح انحاول انبطل هالعادة.
كتبت :
♥♥..fafy..♥♥
-
بجد موضوع روعة تسلم ايديكي
ومن موضوعك عرفت انه مو شااطرة لأن ترتيبي للاشياء اللي حطيتيهم بموضوعك الااول مو متل تترتيبك بهالاموضوع ههههههههههههه
وانت صار فيكي متتلي انا بعد الزواج زااد وزني 30 كيلو وبعد الولدين 5 كيلو بعني صارو 35 كيلو
الحمد لله
تسلم اديكي
ومن موضوعك عرفت انه مو شااطرة لأن ترتيبي للاشياء اللي حطيتيهم بموضوعك الااول مو متل تترتيبك بهالاموضوع ههههههههههههه
وانت صار فيكي متتلي انا بعد الزواج زااد وزني 30 كيلو وبعد الولدين 5 كيلو بعني صارو 35 كيلو
الحمد لله
تسلم اديكي