يوميات رجيم لزوزه ..... متنوع ومميز

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : لزوزه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
تابعوني وشجعوني بموضوعي
راح اكتب لكم يومياتي .... والوزن كل اسبوع
برجيم متنوع ومميز مثلا يوم رجيم كيميائي ويوم رجيم بروتيني ويوم رجيم صنف واحد ..... الخ
ويارب الاقي نتيجه مرضيه
تابعوني

بدات من الاحد : 1-7-2012
يوم كامل فواكه ..... wacko.gif

كتبت : سالي الدبدوبة

موفقة يا قلــــــــــــــــــبي

وبس أخلص من ريجمي حنضم الك بس بعد 12 اليوم ان شاء الله

كتبت : كامليا

السلام عليكم
انا حابه اشترك معاكي

وزني 54
طولي154
الهدف 46
رح ابدا معاك برجيم الصنف الواحد

الي هوا
الاثنين فواكه
الثلاثاء خضروات
الاربعاء فواكه وخضروات
الخميس الافطار 2 بيضه و باقي اليوم سمك
الجمعه الافطار 2 بيضه وبقية اليوم دجاج
طبعا رح احاول اني كل يوم اشرب 3 مرات الشربه الحارقه
والسبت الجاي ان شاء الله رح ابدا رجيم جديد

كتبت : لزوزه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سالي الدبدوبة:
موفقة يا قلــــــــــــــــــبي

وبس أخلص من ريجمي حنضم الك بس بعد 12 اليوم ان شاء الله

يامرحبا فيكي

كتبت : لزوزه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كامليا:
السلام عليكم
انا حابه اشترك معاكي
وزني 54
طولي154
الهدف 46
رح ابدا معاك برجيم الصنف الواحد
الي هوا
الاثنين فواكه
الثلاثاء خضروات
الاربعاء فواكه وخضروات
الخميس الافطار 2 بيضه و باقي اليوم سمك
الجمعه الافطار 2 بيضه وبقية اليوم دجاج
طبعا رح احاول اني كل يوم اشرب 3 مرات الشربه الحارقه
والسبت الجاي ان شاء الله رح ابدا رجيم جديد

ياهلا فيكي كامليا ....
انا ميزت رجيمي انه مو كل يوم صنف واحد على حسب تجي ايام ورا بعض يكون رجيم صنف واحد وبعض الايام يكون يوم من الرجيم الكيميائي 0 اسامه حمدي مثلا
ويوم من رجيم صحي متوازن زي كده حسب حالتك وظروف يومك ...........
الله ينحفنا بصحه والوزن بالنسبه ليا كل اسبوع..

يوميات رجيم لزوزه ..... متنوع ومميز

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

ابي احد يسوي معاي رجيم

- معآ لآجسآم آجمل !