يوميات رجيم لزوزه ..... متنوع ومميز

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته تابعوني وشجعوني بموضوعي راح اكتب لكم يومياتي .... والوزن كل اسبوع برجيم متنوع ومميز مثلا يوم رجيم كيميائي ويوم رجيم...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
لزوزه
اخر تحديث
يوميات رجيم لزوزه ..... متنوع ومميز

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
تابعوني وشجعوني بموضوعي
راح اكتب لكم يومياتي .... والوزن كل اسبوع
برجيم متنوع ومميز مثلا يوم رجيم كيميائي ويوم رجيم بروتيني ويوم رجيم صنف واحد ..... الخ
ويارب الاقي نتيجه مرضيه
تابعوني


بدات من الاحد : 1-7-2012
يوم كامل فواكه ..... wacko.gif
سالي الدبدوبة
موفقة يا قلــــــــــــــــــبي

وبس أخلص من ريجمي حنضم الك بس بعد 12 اليوم ان شاء الله
كامليا
السلام عليكم
انا حابه اشترك معاكي
وزني 54
طولي154
الهدف 46
رح ابدا معاك برجيم الصنف الواحد
الي هوا
الاثنين فواكه
الثلاثاء خضروات
الاربعاء فواكه وخضروات
الخميس الافطار 2 بيضه و باقي اليوم سمك
الجمعه الافطار 2 بيضه وبقية اليوم دجاج
طبعا رح احاول اني كل يوم اشرب 3 مرات الشربه الحارقه
والسبت الجاي ان شاء الله رح ابدا رجيم جديد
لزوزه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سالي الدبدوبة:
موفقة يا قلــــــــــــــــــبي

وبس أخلص من ريجمي حنضم الك بس بعد 12 اليوم ان شاء الله

يامرحبا فيكي
لزوزه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كامليا:
السلام عليكم
انا حابه اشترك معاكي
وزني 54
طولي154
الهدف 46
رح ابدا معاك برجيم الصنف الواحد
الي هوا
الاثنين فواكه
الثلاثاء خضروات
الاربعاء فواكه وخضروات
الخميس الافطار 2 بيضه و باقي اليوم سمك
الجمعه الافطار 2 بيضه وبقية اليوم دجاج
طبعا رح احاول اني كل يوم اشرب 3 مرات الشربه الحارقه
والسبت الجاي ان شاء الله رح ابدا رجيم جديد
ياهلا فيكي كامليا ....
انا ميزت رجيمي انه مو كل يوم صنف واحد على حسب تجي ايام ورا بعض يكون رجيم صنف واحد وبعض الايام يكون يوم من الرجيم الكيميائي 0 اسامه حمدي مثلا
ويوم من رجيم صحي متوازن زي كده حسب حالتك وظروف يومك ...........
الله ينحفنا بصحه والوزن بالنسبه ليا كل اسبوع..
لزوزه
اليوم الاثنين :

طوال اليوم شوربه خضار ويفضل اضافه عصره ليمون وشوي كمون مطحون لان يسد الشهيه
الصفحات 1 2 

التالي

ابي احد يسوي معاي رجيم

السابق

- معآ لآجسآم آجمل !

كلمات ذات علاقة
..... , متنوع , لزوزه , يوميات , رجيم , ومميز