مجتمع رجيموصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة

وصفه خفيفه وسهله (2)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

اخباركم ؟

اليوم وصفه اخرى لذيذه ومناسبه لوجبة افطار خفيفه ..

المكونات :

بيض (حسب الكميه )

تونه

صلصة طماطم (تكوني انتي اللي سويتيها )

خضروات على حسب رغبتك

الطريقه :

اولا اسلقي البيض

ثم غلفيه وضعيه حانباً

ثم خذي الطماطم وضعبه فالخلاط الى ان يُخلط جيداُ ..

ثم خذي البيض وقطعيه على حسب رغبتك (يفضل مربعات متوسطه )

ثم قطعي الخضروات

وضعيها في الصحن مع البيض والصلصه والتونه واخلطيهم جيداً ..

وبالهناء والعافيه ..
جزاك الله خيرا حبيبتى للوصفة الشهية..
مشكوووووورة ياقمرعلى الوصفة الخفيفة
العفو حبيباتي

الف شكر لمروركم الكريم ^^
1 2 
كلمات ذات علاقة
(2) , خفيفه , وصفه , وسهله