وصفه خفيفه وسهله (20)

مرحبا

بودينغ لايت بنكهة الشوكولا اللذيذة. يحتوي على وحدات حرارية أقل من الوصفات العادية، سلس وطعمه ولا أطيب.

المقادير

1⁄4 كوب شوكولا، مفروم ناعم ويحتوي على نسبة 60الى70 % من الكاكاو
2 1⁄2 كوب حليب قليل الدسم
1⁄2 كوب حليب مكثف محلى، خالٍ من الدسم
1⁄2 كوب سكر
3 ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو
3 ملعقة كبيرة نشا الذرة
1 ملعقة صغيره خلاصة الفانيليا
1⁄4 ملعقة صغيره ملح
جوز الهند مبشور، للزينة
طريقة التحضير

1. يُمزج السكر مع بودرة الكاكاو ، نشاء الذرة والملح في قدر متوسط.

2. يُسخن الحليب القليل الدسم في المايكروايف قليلا ً قبل إضافته إلى المزيج ثم يضاف هو والحليب المركّز شيئاً فشيئاً على المزيج ويُحرّك جيداً.

3. يوضع المزيج على نار متوسطة حتى يغلي مع التحريك باستمرار، ثم تُخفف الحرارة ويُترك القدر على النار لمدة دقيقة او حتى يشتد المزيج.

4. يُرفع القدر عن النار ثم يضاف الشوكولا ويُحرّك حتى يذوب ويصبح المزيج ناعماً، بعدها تضاف خلاصة الفانيليا.

5. يُسكب مقدار 3\2 كوب من البودينغ في كل من ستة كؤوس، وتغطى الكؤوس بالنايلون.

6. توضع الكؤوس في البراد لمدة 4 ساعات على الاقل، ثم يُرفع النيلون عنها ويُقدّم البودينغ بارداً. يرش جوز الهند على الوسط للزينة.



المعلومات الغذائية

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:
- جوز الهند

عدد الوجبات: 6

كل وجبة تتضمن

السعرات الحرارية: 257

الدهون (غ): 7

دهون مشبعة (غ): 4

الكوليسترول (ملغ): 18

الكاربوهيدرات (غ): 44

البروتينات (غ): 6

وآآآو شكلو خطير

لازم اجربو

يسلموو

تسلمى حبيبتى على الوصفة الشهية اللذييييذة..
لكن كيف حليب مكثف خالى الدسم..؟؟؟؟؟

ننتظر تطبيق منك..

وصفاتك حلوة جدا وماشاء الله كتير
نتمني نشوف تطبيق مصور من ايديكي الحلوين
بارك الله فيكي