رشاقه بدون اى رجيم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
دعاء دعاء الدلوعه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
رشاقه بدون اى رجيم
رشاقه بدون اى رجيم
رشاقه بدون اى رجيم

السلام عليكم
جبتلكم اشياء بتسد النفس لوحدها بصى اختى قبل ما تكلى بعشر دقائق اشربى كميه ميه معاها ردة بس مثلا 1كوب مية بيجليها 3 معلقه ردة كبيرة بتسد النفس وبردة ممكن تاكلى تفاح فقشر التفاح يقضى على البدانه وارجوكى اخففى من الطعام ولا تاكلى وتنامى لا كلى واقعدى ساعتين بعدين نامى وايضا كلى بطيى لاجل لا يكون لك كررش وبرضة لا تميلى وانتى بتاكلى وااهم نصيحه ما تنسى الميه قبل الاكل بشويه لانها بتسد النفس وتملى مكان بالبطن اتمنى اكون افدتكم بهاى الموضوع اللى جمعت معلوماتومن منتديات اخرى والسلام عليكم ورحمه الله وبركاتهsmile15.gifsmile15.gifsmile15.gif
& هديل &
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مشكووووووووووووووووووووره
سوسو الدبدوبة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
سماء ميرال
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلم ايدش ويعطيش العافيية اتمنى تكووني بخير تحياتي لش
دعاء دعاء الدلوعه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شكرا ليكم كتتتتير مشكوريين
توتآآ
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ميرسي عالمعلومات دى يا قمر
الصفحات 1 2 

التالي
السابق