الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

نظام د. الين نزول بدون حرمان ولتثبيت الوزن 2

Like Tree76معجبون بهذا
الصورة الرمزية راوندا
راوندا
:: وردة ماسية ::
قديم 07-10-2012, 08:30 PM
#55
كيفك حبيبتي راوندا
اليوم وحدي بالموضوع وحشتوني كثير
يعني اخذنا نفس اليوم سوا
وماشاء الله عليك يومك حلو ومرتب
انا باقي العشا بعد شوية
2 ملعقة فول بالبندورة وملعقة زيت زيتون ورشة كمون وحامض ههههههه هي ملعقتين احلم بالمدمس
مع الخبز طبعا
فافي ماكو لييييييييييش
حبيبتي الحمد لله
وانتي كيفك مرسي ياقمر على الموضوع وفعلا العدو للدايت هو الملح والسكر والخبز لكن ما بقدر ان استغني عن الخبز ابد هههههههههههه لكن الحمد لله قللت كتير اثناء الدايت
فافي وينك ياحلوة لايكون مخبصة
الصورة الرمزية فاطم
فاطم
:: وردة ماسية ::
قديم 07-10-2012, 09:03 PM
#56
حبيبتي الحمد لله
وانتي كيفك مرسي ياقمر على الموضوع وفعلا العدو للدايت هو الملح والسكر والخبز لكن ما بقدر ان استغني عن الخبز ابد هههههههههههه لكن الحمد لله قللت كتير اثناء الدايت
فافي وينك ياحلوة لايكون مخبصة
اي حبيبتي وانا كمان الدايت نظم اكلي المعجنات والسكريات
يارب نشوف نتيجة تفرح
متى تحبي يكون الميزان عزيزتي راوندا ؟
الصورة الرمزية فاطم
فاطم
:: وردة ماسية ::
قديم 07-11-2012, 11:39 AM
#57
بنااااات
مجموع خسارة الاسبوع الاول الي 1.4 الحمد لله مبسوطة من الفرق

عقبالكن

اليوم بداية الاسبوع ال2

الاسبوع الثاني



الافطار
عصير طازج + 2 توست مع لبنة + خضار طازجة + ملعقة عسل



اليوم الاول
الغداءٍِ : لحمة عجل مطبوخة مع خضروات + 1 توست + 1 فاكهة .
العشاء : سلطة لبن وخيار + 2 توست او 2 توست مع لبنة + عصير برتقال .
الصورة الرمزية راوندا
راوندا
:: وردة ماسية ::
قديم 07-11-2012, 12:21 PM
#58
بنااااات
مجموع خسارة الاسبوع الاول الي 1.4 الحمد لله مبسوطة من الفرق
عقبالكن

اليوم بداية الاسبوع ال2

الاسبوع الثاني



الافطار
عصير طازج + 2 توست مع لبنة + خضار طازجة + ملعقة عسل




اليوم الاول
الغداءٍِ : لحمة عجل مطبوخة مع خضروات + 1 توست + 1 فاكهة .
العشاء : سلطة لبن وخيار + 2 توست او 2 توست مع لبنة + عصير برتقال .
الف الف مبروك حبيبتي وعقبال ما توصلي الى المثالي وانتي بالف صحةوعافية
حبيبة قلبي انتي اليوم وزنتي مع نهاية الاسبوع الاول بالنسبةلاالي يوم الجمعة رح ابدء الاسبوع الثاني باذنه تعالى فيكون موعد ميزاني يوم الجمعة وخلينا نشوف لكن مثل ما قلت لك انونقصان قليل احسن من الزيادة اوالثبات
صحةوهنا يومك
اليوم السادس فطرت جبنة بيضا مع ربع خبزاسمر مع شاي بسكر واخذت كمان نسكافية بدون سكر او حليب
الغذا رح يكون باذن الله مكرونةمع اللحم في اكثر منهيك دلال اشوفكم لاحقا حبيباتي
الصورة الرمزية فاطم
فاطم
:: وردة ماسية ::
قديم 07-11-2012, 01:27 PM
#59
الف الف مبروك حبيبتي وعقبال ما توصلي الى المثالي وانتي بالف صحةوعافية
حبيبة قلبي انتي اليوم وزنتي مع نهاية الاسبوع الاول بالنسبةلاالي يوم الجمعة رح ابدء الاسبوع الثاني باذنه تعالى فيكون موعد ميزاني يوم الجمعة وخلينا نشوف لكن مثل ما قلت لك انونقصان قليل احسن من الزيادة اوالثبات
صحةوهنا يومك
اليوم السادس فطرت جبنة بيضا مع ربع خبزاسمر مع شاي بسكر واخذت كمان نسكافية بدون سكر او حليب
الغذا رح يكون باذن الله مكرونةمع اللحم في اكثر منهيك دلال اشوفكم لاحقا حبيباتي
شكرا حبيبتي راوندا الله يبارك فيك ويارب تفرحي بنزول يرضيك يوم الجمعة
ونزول 100 غم يفرح بالنسبة الي
وحتى الثبات معناه ان الجسم بدا يحرق الدهون تنظري كم يوم ويبين فرق الوزن
و مستمرين باذن الله
و مافي احلى من هيك دلال و دايت
الصورة الرمزية فاطم
فاطم
:: وردة ماسية ::
قديم 07-11-2012, 01:41 PM
#60
الفطور خبز جبنة بيضا بدل اللبنة ملعقة كبيرة مربى بدل العسل وعصير برتقال غير محلى وطبعا شاي وااااو فطور ملك ههههه

الحمد لله
الغذا المفروض خضروات باللحمة وانا راح اسوي ملفوف باللحمة والخضار بدون رز
و لي عودة
اضافة رد

العلامات المرجعية

نظام د. الين نزول بدون حرمان ولتثبيت الوزن 2


« بجد تحفة بالصور من عند (ولا احلى) كيف تحرق الدهون بسرعه ضعف العادية ؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخلص من الوزن الزائد بدون حرمان واضرار جانبية حنين للجنان أنظمة و برامج الرجيم 43 03-24-2014 10:51 AM
نظام إيلين لرمضان ! نزول بلا رجعة و بلا حرمان فاطم رجيم رمضان لتخلص من الوزن الزائد 97 03-17-2014 11:23 PM
رجيم العصائر بدون حرمان.,تخسيس الوزن الزائد سوسو الجميلة مشروبات طبيعية للحمية 4 06-29-2013 10:45 PM
نظام د. الين نزوول رووعة بدون رجعة وبدون حرمان عن تجربة فاطم أرشيف رجيم 2014 04-23-2012 12:08 PM
من هتقول انا معك رجيم بدون حرمان ولا نظام اكل معين والتجربه خير برهان أم سلسبيل أرشيف رجيم 12 04-20-2011 04:05 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:02 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل