الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

نظام د. الين نزول بدون حرمان ولتثبيت الوزن 2

Like Tree76معجبون بهذا
الصورة الرمزية ♥♥..fafy..♥♥
♥♥..fafy..♥♥
مشرفة عامة
قديم 07-08-2012, 06:18 PM
#37
بالتوفيق حبيبتي بيشو بس ضلي طلي علينا
شكرا حبيبتي فاطم عالردود بس انا مقررة ما اوزن ليوم الجمعة واان شااء الله خير
ما بعتقد لازمني يوم فري لأن الي شهر تقريبا فري ههههههههههههههه
سؤال لو غغلبتك سألتت مرةة رورو عن البقوليات يعني وقت بيكون عندنا رز مسلوق ااذا فينا ناخد معه عدس او فول او بازاليا قالتلي " لأ"
بركي انت تقوليلي اي ههههههههههههه
رورو حبيبتي وينك مو مبينه لا تكوني عم تخبصي
انا اليوم االتااني
عالريق كاسةة قرفة مع زنجبيل وليمون وعسل
الفطور لبنة وخبز اسمر خضراا وشااي
الغدا شوية رز مع ملوخية مسلوقة مع دجاج بدون ولا نقطة زيت
بس حطيت للملوخية حاامض وملح وفلفل طلعت طيبة مممممممممممممممم
ولسا العشاا ما تعشيت وما بعرف شو عندي بس ان شاء الله رح التزم
رح خبركم شغلةة صارتت معي اليوم
دخل زوجي وجاي معه كعك مالح واناا كتيييييييييييييييييييييييير بحبه وعطاني وحدة قلتله ما بقدر بس كتييير كنت مشتتهيتها وخاصة كنت هلكانه من الرياضة
قلي ما فيها سكر يعني ما بتضرك ضحكني "مفكر رجيم يعني بس بلا سكر "ههههههههههههههه
ورجع عرضها علي بس تذكرت شو مكتوببورقة الرجيم عالبنت والحفلة و تماسكي مهما كانت االاغراءات
فتماسكت خاصة انه كام يوم وبيجي الفري وأكيد رح آآكل من الكعك المالح هههههههههههههه
موفقات
الصورة الرمزية فاطم
فاطم
:: وردة ماسية ::
قديم 07-08-2012, 07:03 PM
#38
بالتوفيق حبيبتي بيشو بس ضلي طلي علينا
شكرا حبيبتي فاطم عالردود بس انا مقررة ما اوزن ليوم الجمعة واان شااء الله خير
ما بعتقد لازمني يوم فري لأن الي شهر تقريبا فري ههههههههههههههه
سؤال لو غغلبتك سألتت مرةة رورو عن البقوليات يعني وقت بيكون عندنا رز مسلوق ااذا فينا ناخد معه عدس او فول او بازاليا قالتلي " لأ"
بركي انت تقوليلي اي ههههههههههههه
رورو حبيبتي وينك مو مبينه لا تكوني عم تخبصي
انا اليوم االتااني
عالريق كاسةة قرفة مع زنجبيل وليمون وعسل
الفطور لبنة وخبز اسمر خضراا وشااي
الغدا شوية رز مع ملوخية مسلوقة مع دجاج بدون ولا نقطة زيت
بس حطيت للملوخية حاامض وملح وفلفل طلعت طيبة مممممممممممممممم
ولسا العشاا ما تعشيت وما بعرف شو عندي بس ان شاء الله رح التزم
رح خبركم شغلةة صارتت معي اليوم
دخل زوجي وجاي معه كعك مالح واناا كتيييييييييييييييييييييييير بحبه وعطاني وحدة قلتله ما بقدر بس كتييير كنت مشتتهيتها وخاصة كنت هلكانه من الرياضة
قلي ما فيها سكر يعني ما بتضرك ضحكني "مفكر رجيم يعني بس بلا سكر "ههههههههههههههه
ورجع عرضها علي بس تذكرت شو مكتوببورقة الرجيم عالبنت والحفلة و تماسكي مهما كانت االاغراءات
فتماسكت خاصة انه كام يوم وبيجي الفري وأكيد رح آآكل من الكعك المالح هههههههههههههه
موفقات
العفو حبيبتي فافي اسالي ولا يهمك واني ورواندا واحد وهي ماشاء الله اشطر مني بالنظام
البقوليات بتختلف عن الرز وانا كمان بحب الفاصوليا والعدس بس مايصير الا اذا مذكور
عندك الفريكة والرز والمكروني بدائل لبعض
وامري ياعسل
صحيح وينك حبيبتي راوندا اليوم عسى المانع خير
وبالنسبة ليومك عسل مثلك ياحلو وهيك الارادة ولا بلاش
ويارب تشوفي الوزن الي بتتمنيه يوم الجمعة
وانا مبارح جعت كثير اول الليل يعني ال 10 وصبرت نفسي بميزان الصبح
بس لما الصبح وزني ماتغير عن امس قررت اخذ اليوم الفري
بلكي يتحرك الوزن بكرا
بس انا نزلت كيلو واتمنى كيلوين على نهاية الاسبوع
الصورة الرمزية راوندا
راوندا
:: وردة ماسية ::
قديم 07-08-2012, 07:12 PM
#39
مرحبا ياحلوت كيفكم
اليوم الثالث فطرت توست بلبنةوحليب خالي الدسم
على الغذا اخذت رزمع بزاليا وفطروبطاطا وعملت سمك فيلي بدون اي دهن في اكثر منهيك دلال
العشا المفروض شوربةاي نوع وتوست وفاكهه
فافي رح اسميك يابطلة ان شاء الله على طول بتلزمي حالك وما تخبصي بدك تاكلي بقوليات ياحلوة هاذ النظامالجديد في فول اوحمص بالعشا وفي اليوم الثالث بازلا وذرة في هيك دلال بالتوفيق ياعمري
فاطم حبيبتي كيفك ياعمري الله يحققلك كل الي بدكياه
علة فكرة اليوم مشيت ساعة
الصورة الرمزية فاطم
فاطم
:: وردة ماسية ::
قديم 07-08-2012, 08:05 PM
#40
:
مرحبا ياحلوت كيفكم
اليوم الثالث فطرت توست بلبنةوحليب خالي الدسم
على الغذا اخذت رزمع بزاليا وفطروبطاطا وعملت سمك فيلي بدون اي دهن في اكثر منهيك دلال
العشا المفروض شوربةاي نوع وتوست وفاكهه
فافي رح اسميك يابطلة ان شاء الله على طول بتلزمي حالك وما تخبصي بدك تاكلي بقوليات ياحلوة هاذ النظامالجديد في فول اوحمص بالعشا وفي اليوم الثالث بازلا وذرة في هيك دلال بالتوفيق ياعمري
فاطم حبيبتي كيفك ياعمري الله يحققلك كل الي بدكياه
علة فكرة اليوم مشيت ساعة
الف عافية حبيبتي
استمري وحلو المشي وانا كمان كنت برة البيت طول اليوم ومشيت كثير
وماتنسوا تشربوا ماء

الصورة الرمزية فاطم
فاطم
:: وردة ماسية ::
قديم 07-09-2012, 12:23 PM
#41
صباح الخير يارشيقات
الفطور سندويج جبنة وشاي بالسكر
الغداء حيكون مكرونة باللحمة والخضار وسلطة لبن وخيار
والعشاء حبة فاكهة وشوربة فطر و حبة توست

وزنت اليوم وكثير فرحت اني مازدت غير 200 غم فقط
نهاية اليوم الفري شربت كوب كبير شاي اخضر وبصراحة جوعني بالليل
وبالفري مااكلت رز و اتصور هو الي يزيد وزني
ويمكن المشي الكثير مبارح مشي يمكن من ساعة 12 الى ال 4 بالمتنزه
و الحمد لله
شنو اخباركم بنات راوندا وفافي حبيباتي
الصورة الرمزية راوندا
راوندا
:: وردة ماسية ::
قديم 07-09-2012, 03:12 PM
#42
صباح الخير يارشيقات
الفطور سندويج جبنة وشاي بالسكر
الغداء حيكون مكرونة باللحمة والخضار وسلطة لبن وخيار
والعشاء حبة فاكهة وشوربة فطر و حبة توست

وزنت اليوم وكثير فرحت اني مازدت غير 200 غم فقط
نهاية اليوم الفري شربت كوب كبير شاي اخضر وبصراحة جوعني بالليل
وبالفري مااكلت رز و اتصور هو الي يزيد وزني
ويمكن المشي الكثير مبارح مشي يمكن من ساعة 12 الى ال 4 بالمتنزه
و الحمد لله
شنو اخباركم بنات راوندا وفافي حبيباتي
مرحبا حبيبتي كيفك الف صحةوعافية ما اكلتي اكيد حبيبتي المشي يفيد بتحريك الوزن الشاي الاخضر اذا بدك بتاخذي قبل الوجبة مضاف اله ليمون ونعنع وشويةزنجبيل قليل جدا رح يسد الجوع على طول شي نص ساعة قبل الاكل انا باخذة قبل الغذا وقبل العشا والمفروض قبل الفطور لكني بكسل وما اعملو دايما ومرات باخذة اخر الليل قبل النوم
اضافة رد

العلامات المرجعية

نظام د. الين نزول بدون حرمان ولتثبيت الوزن 2


« بجد تحفة بالصور من عند (ولا احلى) كيف تحرق الدهون بسرعه ضعف العادية ؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخلص من الوزن الزائد بدون حرمان واضرار جانبية حنين للجنان أنظمة و برامج الرجيم 43 03-24-2014 10:51 AM
نظام إيلين لرمضان ! نزول بلا رجعة و بلا حرمان فاطم رجيم رمضان لتخلص من الوزن الزائد 97 03-17-2014 11:23 PM
رجيم العصائر بدون حرمان.,تخسيس الوزن الزائد سوسو الجميلة مشروبات طبيعية للحمية 4 06-29-2013 10:45 PM
نظام د. الين نزوول رووعة بدون رجعة وبدون حرمان عن تجربة فاطم أرشيف رجيم 2014 04-23-2012 12:08 PM
من هتقول انا معك رجيم بدون حرمان ولا نظام اكل معين والتجربه خير برهان أم سلسبيل أرشيف رجيم 12 04-20-2011 04:05 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:14 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل