نظام د. الين نزول بدون حرمان ولتثبيت الوزن 2
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
فاطم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راوندا:
الف صحةوعافيةحبيبتي
بالنسبة الى وجبةاليوم اكيد بحط كاسة مي الى تنشف مو بس علشان اللحم والجزركمان وقطع اللحم صغيرةجدا جربيها كتير طيبة
والبطاطا بحس بالذنب من باكلها هههههههههههه
اليوم رح اخذ بوضا وشكولا طبعا شربت مي كثير وشاي الاخضر وعملت رياضةمنوعة
فافي وينككككك يلا اشتقنالك
عافيات وماشاء الله عليك وجباتك مرتبة الف صحةوعافيةحبيبتي
بالنسبة الى وجبةاليوم اكيد بحط كاسة مي الى تنشف مو بس علشان اللحم والجزركمان وقطع اللحم صغيرةجدا جربيها كتير طيبة
والبطاطا بحس بالذنب من باكلها هههههههههههه
اليوم رح اخذ بوضا وشكولا طبعا شربت مي كثير وشاي الاخضر وعملت رياضةمنوعة
فافي وينككككك يلا اشتقنالك
صحيح ليش فافي مو هنا اليوم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بيشو آحمد:
آليوم وزنت
كآن وزني
74.7
وآلحين
74.1
يعني 600 غرآم
تمنيت آكثر بسس آن شآء الله هآلآسبوع كيلوين
