مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

سآآعدوني .. أريد أن أنحف .. !

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. !

أنــآآ طولي 160 ســمـ .. و وزني 43 و أحيانا 43.5 .. أريد عمل رجيم لخسرآآن 3 أو 4 كيلو على الأقل .. حتى يصبح وزني 40 أو 39 كيلو ..

كلما حآآولت عمــل رجيم بمنع الطعآآمـ .. أصآآب بدوخة .. و أحيانا يصل الأمر أنني أفقد الوعي .. !!

خآآصة عندما أكتفي بشرب كوب من الشاي في الصبآآح .. !!

فكيف أستطيع تحقيق غايتي دون الاضرار بصحتي .. !!؟
بنآآآآت أرجو الرد بسرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر ررررررررررررعة
هو ازاى عايزة تخسى انتى كده هتبقى رفيعة اوووووووووووووى ده انتى المفروض تطخنى يعنى لان المفروض وزنك المثالى 57 تقريبا
شكرا لك جزيل الشكر على مروروك ايوتا وبس ..
ألا من رأي آخر ..؟؟؟؟!
ازيك يا قمر
انا كمان رايى انك محتاجة تتخنى شوية مش تنحفى
انتى وزنك قليل اووى بالنسبة لطولك
انتى المفروض تبقى بين 55_ 60 كيلو مش اقل ولا اكثر
1 2 
كلمات ذات علاقة
مريح , آنحف , سآآعدوني