((تحدى ال1000 دقيقة فى 15 يوم ))من تقدر؟؟
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
الصراحة
-
حبيباتى و أخواتى
الرجيم لابد أن يكتمل و يظهر و يتألق بالرياضة
و الجسم لا يكون جميل المظهر و خفيف
إلا بالرياضة
و لكن نحن نتكاسل و نتوانى على ممارسة الرياضة
من هنـــــــــــــا
جات فكرتى
ب1000 دقيقة بال15 يوم
كمرحلة أولى
من تستطيع أن تنجز هذا الرقم فى ال15 يوم إبتداءً
يوم الخميس5/7/2012
تفضلوا هلموا
و تشجعوا
لكى تضمنوا جسم ظاخف قبل
رمضان
و بإذن الله برمضان
كذلك فى برنامج
مختلف
شـــــــــروط المسابقة
1
التواجد اليومى و تدوين الرياضة بالتفاصيل
2
بعد ال15 يوم يكتب الوزن قبل و بعد
3
حساب الدقائق المنصرفة و المتبقية
4
الجدية الكاملة و التقيد بالوقت و الإنضباط
