سؤال يبحث عن اجابة!!!!!!!!!!!!!!

سلامي للغاليات ماراح اطول عليكم ..انا ابسئلكم عن افضل تمرين يمكن يساعدني في حل مشكلتي؟؟ :smile24: لان جسمي شبة ممتلء ...بس اكثر منطقة مزعجتني...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات
ملاك المالكي
اخر تحديث

سؤال يبحث عن اجابة!!!!!!!!!!!!!!

سؤال يبحث عن اجابة!!!!!!!!!!!!!!

سلامي للغاليات

ماراح اطول عليكم ..انا ابسئلكم عن افضل تمرين يمكن يساعدني في حل مشكلتي؟؟
اجابة!!!!!!!!!!!!!! smile24.gif
لان جسمي شبة ممتلء ...بس اكثر منطقة مزعجتني وقاهرتني ومسببه لي عقدة في الملابس هي الجوانب (يعني جوانب الافخاذ) عريضة وسمينة ..المشكلة مو في عظمتين الحوض ؟؟ بل الشحوم واللحوم اللي كأنها قطع زاااايدة خارجة عن جسمي...الارداف من الخلف مافيها مشكلة مع الملابس الضيقة يمكن حلها ...بس هالجوانب !!!!!اجابة!!!!!!!!!!!!!! smile37.gifاجابة!!!!!!!!!!!!!! smile37.gif

القمصان التنانير البناطيل كل الملابس تطلع مو حلوة من الجوانب الزايدة في جسمي..اجابة!!!!!!!!!!!!!! crying.gifاجابة!!!!!!!!!!!!!! crying.gifاجابة!!!!!!!!!!!!!! crying.gif

اتمنى فهمتو قصدي ..انا مش نحيفة ... بس جسي مو متناسق ....اجابة!!!!!!!!!!!!!! icon9.gifاجابة!!!!!!!!!!!!!! wacko.gif

هل في رياضة معينة تخفف تلك المنطقة...اجابة!!!!!!!!!!!!!! icon12.gif
اللي تعرف الله يوفقها دنيا واخرة تخبرتني ...اجابة!!!!!!!!!!!!!! kiss.gif

ولكم شكري وحبي وخالص دعائي ....اجابة!!!!!!!!!!!!!! wub.gif

المصدر: مجتمع رجيم


schg dfpe uk h[hfm!!!!!!!!!!!!!! pfdj

Sãmð
اخر تحديث
و الله ما ادري حبيبتي اتنمكنى الاخوات يفقيدوكي
ملاك المالكي
اخر تحديث
ولا رد و اجابة :smile27:
يارب فرج همي
اخر تحديث
شوفي اختي الغاليه ملا المالكي
انا مثلك ابصراحه سمينه وعندي الافخاذ
والبطن. وش نسوي
وش رايك الاحسن تشتركي معانا
في قسم يوميات رجيم اسمه مجروحه تتكابر

انا والبنات متشاركين
وتشتركي معانا ونمشي علىرجيم صح
نبتدي يوم سبت
نقولك وش نسوي وتسوي معانا
في انتظارك الموافقه
pinkro0ose
اخر تحديث
حبيبتي افضل حل هو الرياااضه بإذن الله


التزمي على المــــــــــشي والسباحــــــــــه

جسمك بينشد وتروح الزوايد وبيترتب بإذن الله

اهم شي استمرررري

صفاء شافى
اخر تحديث
[SIZE="7"]ممكن تلعبى فى الجيم على جهاز أسمه الكريزى


ده ممتاز للمناطق دى بيفتت الدهون ويحرقها وكأنك عملتى مجهود 3 كيلو مشى


لوانتى قريبه منى عندى جيم الروان فى زهراء مدينة نصر ممتاز وللسيدات فقط/




ممنوع وضع أرقام التيلفونات فى المنتدى
الصفحات 1 2 

التالي

اريد تمارين لشد هذه المنطقة , الرجاااء المساعدة

السابق

وزني مثالي ... ولكن !!

كلمات ذات علاقة
اجابة!!!!!!!!!!!!!! , حبيت , سؤال