مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

ساعدوني بخبراتكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اعاني من السمنة ومابقى رجيم ما طبقته وبعد فترة يرجع وزني اكثر من السابق
حبوب تنحيف جربت ومانفعت
مقللة باكلي كثيررر ومفيد
كلما باجوع اشرب ماء او اتناول فاكهة حتى اسد جوعي بدون شيبس او مشروبات غازية او معجنات بس ماكووووووو فايدة

وين مشكلة؟؟؟؟؟


اريد انحف 20 كيلو بس ....كيف؟؟؟؟

ساعدوني بخبراتكم


تحياتي لكم

حبيبتي الحل برأي وخبرتي انك تتبععي نظام معين ما فيه حرمان
يعني فيه كل انواع الاكل بدون ما تحرمي حالك من شي
انا حبيبتتتي اتتبعت رجيم د الين ونزل وزني 10 كيلو بشهرين مع انه خبصت كتتير فيه
وهلأ ععم خبص قبل رمضان والحمد لله ما في زيادة كتير بالوزن
شوفي الموضوع واحكمي
http://forum.rjeem.com/t125383.html
واذا بدك دوري بالنت على رجيم في كل العناصر الغذائية وما بيحرمك من شي مشان بس توصلي للمثالي وترجعي لأكلك الطبيعي
ما ترجعي اللي فقدتيه
حبيبتي هيداا الجزء التاني من الرجيم الجزء الاول كمان بالمنتدى دوري عليه لأن االلينك مو متتوفؤ عندي حاليا
وموفقة
تسلميلي يالغالية على الرد

قريت موضوع ...نظام إيلين لرمضان ! نزول بلا رجعة و بلا حرمان

نظام ممتاز فعلاً...

وان شاء الله ايضا اجربه مع الكبسول اللي سويتة

يوجد موضوع طرحتهُ قبل فترة وحبيت للكل ان يستفاد منه...(سويت كبسول ونحفت عليهِ 3 كيلو بالاسبوع)

http://forum.rjeem.com/t125172.html


ادخلي عليهِ وجربيه ...راح تستفادين منه اكثر اذا اتبعتيه مع نظامكِ



تحياتي وشكري وتقديري لكِ
كلمات ذات علاقة
بخبراتكم , ساعدوني