قروب السبعينات والاشتراك بكل صراحة وارادة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سهيلة م

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام_مريم:
مبروك نزولك و عقبال ماتوصلى للمثالى و حلوة فكرة جروب السبعينات علشان الاوزان تبقى متقاربة و يبقى الهدف واحد لينا كلنا و هو اننا نشوف الستينات بقى وحشتنيى اوى انى اشوف وزنى فى الستينات

انا كمان معاكم ان شاء الله و كمان اخد عهد على نفسى من امبارح باذن الله ربنا بس يثبنى عليه انى ملغبطتش و اشد حيلى و عزيمتى و ارادتى و اصرارى جامد علشان اخس بسرعة و ان شاء الله الوزن اللى يروح ميرجعش تانى ابدا يارررررررررررررب امييييييييييييييييييييييين

الوزن :77.7
الطول : لسة هروح النهاردة ايسه ان شاءالله

الرجيم المتبع :السعرات الحرارية

هلا وغلا يا عسل
تنورينا يلا بقى نخلص من عاليم السبعينات لعالم الستينات ياااااااااااااااارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هنادي عليوات:
حبيبتي مي انا وزنت نفسي والحمدلله طلعت من كابوس 80 حتي ب200 غرام بس يارب ما اشوف 80
الوزن 79.800 والهدف التاني 75 ثم 70 ثم67 ياريت اشوف 69 انشالله
اليوم دخلت برنامج تحدي 1000 دقيقه مده 15 يوم وبعمل رجيم القيمات محدد ب 1200 الى1500 سعر
لكن الجمعه والسبت فري او تقليل
ارجو ان تقبليني

مباااااااااااااارك يا غالية
وعقبال الستنيات يارب
ايه رأيكم كل وحدة تحط هدفها للاسبوع الاول بس تخليه معقول على حسب رجيمها عشان مش تزعل من النتيجة
وانا اول وحد هدف اول اسبوع 3 كيلو