قروب السبعينات والاشتراك بكل صراحة وارادة
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
فرح4
-
أكلت الصبح توست أسمر واحد مع جبن
على الساعة 12 أكلت التوست الثاني مع الجبن
و راح أتغدى بعد ساعتين سلطة فقط
و العشا من أرجع للبيت أشوف
على الساعة 12 أكلت التوست الثاني مع الجبن
و راح أتغدى بعد ساعتين سلطة فقط
و العشا من أرجع للبيت أشوف
كتبت :
مي1987
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فرح4:
أنا كمان أشترك
يمكن راح تضحكي علي
لأن وزني 70.20 بس أنا صارلي 2 سنة نفس الوزن يزيد شوي و يرجع مع الرجيم لل 70 مو أقل
و هذا الشي راح يجنني
لأن بموت من الجوع و ماكو فايدة
مشكلتي عندي دوام للساعة 6 العصر و بعدها أرجع للبيت تعبانة مافي وقت للرياضة أبدا
أنا كمان أشترك
يمكن راح تضحكي علي
لأن وزني 70.20 بس أنا صارلي 2 سنة نفس الوزن يزيد شوي و يرجع مع الرجيم لل 70 مو أقل
و هذا الشي راح يجنني
لأن بموت من الجوع و ماكو فايدة
مشكلتي عندي دوام للساعة 6 العصر و بعدها أرجع للبيت تعبانة مافي وقت للرياضة أبدا
لالالالا عادي يا عمري انتي لازمك تفطري وتتغدي وتتعشي عشان تكسري الروتين وباذن الله رح تصلي الستينات
حاولي اقطعي الحلو واستبدلي بفواكة
حاولي ققلي نشويات
حاولي العبي رياضة حتى لو ربع ساعة
وانشالله رح تنحفي بصحة وسلامة
الجوع مش حل
لازم تاكلي لا حتى الجسم يحرق
