قروب السبعينات والاشتراك بكل صراحة وارادة

السلام عليكم اخواتي في هذا المنتدى الكريم

بعد معاناتي مع السمنة قررت كتابة يومياتي في هذا المنتدى لكي اتشجع ولكي ابدا من جديد
اولا عملت قروب مع البنات باسم من 80 لا 89 بعد ما كان وزني 84.6
والحمدلله قروب روعة شجعوني وشجعتهم لا حد ما وصلت اخر السبعينات وصلت لا 79.4
بدات بتاريخ 14 حزيران في هذه السنة


رغم الصعوبات التي واجهتها في هذا الريجيم ورغم الجوع الا ان الغاية اللبس ثم اللبس والحركة بطلاقة
لا اخفيكم مع السمنة بدات حركتي بلتثاقل خصوصا بعد ولادتي لبنوتي التي تبلغ من العمر 8 شهور الان
اريد منكم اخواتي عدم الاستسلام لان لما نثبت وزن بنصير ناكل كل شيء بس باعتداااال


انا حكيت بصبر وبصبر لاني بموت بلللبس بلرغم انو صرلي سنة ما اشتريت لبسة ولبسي لساتو بقرف بس الان افضل اشوي بس لسة بدي شغل كثير ....


المهم
قروب الثمانينات وصلني لا اخر السبعينات والحمدلله
انا الان اريد افتتح قروب السبعينات والعدد محدوووود يعني لا يتجاوز ال20


الشروط
-المصداقية في الميزان كل خميس
-وضع اليوميات يوميا مع ادق التفاصيل والرياضة
-المرور اليومي وعدم الغياب الا بعذر
-لا امانع بلاشتراك مع قروبات ثانية لكن لا ارضى بعدم الالتزام في قروب السبعينات
-يحق لاي وحدة منا انتقادك بريجيمك او رياضتك لكن كوني صريحة حبيبتي

واخرا وليس اخيرا
قروب الثمانينات انا ساكتب يومياتي حتى اشجعهم وبانتظارهم لكي ياتو معي الى قروب السبعيناات
احبكم في الله ام ديومة وتاجوراء وبنت فلسطين والجميع

تاريخ اليوم 5 تموز 2012


دمتم بحفظ الرحمان

اهلا بكل مشترك جديد
ااهلا بلالتزام

أول شئ الله يحفضلك مى الأمورة اللى بالصورة صح؟
و ثانياً ألف مبروك حبيبتى على النزول أهنيك من كل قلبى
انا دخلت للمنتدى و انا بعالم ال90ينات و الأن فى أواخر ال80ينات
أتمنالك تكملى مشوارك بإرادة و عزيمة و لنا بالمثل

اهلا وسهلا فيكي وشكرك لا مرورك الي دائما يفرحني ويخليلك احبائك
وبلنسبة لا وزنك تعالي على قروب من 80 لا 89
واهلا فيكي

الف مبروك وصولك للوزن الجميل والعاقبة لعالم الستينات
انا مشاركة في قروبات تانية ممكن تقبليني معك
اليوم وزني 78.3كيلو طولي 166
الهدف من الاشتراك في ال9روب هو رؤية عالم الستينات من جديد
ريجيمي راح يكون نضام الهرم الغذائي +رياضة

معكم ان شاء الله بس لو سمحتولي مش هوزن غير اول رمضان يعني 1 رمضان
وهتبع رجيم البروتين وعايزة اشوف نتائج حلوة عشان اتحمس اكتر لاني نزولي بطيئ وخطوبتي بعد شهر و 10 ايام
اتمنى الاقي تشجيع منكم
انا سهيلة
الوزن 78,1
الطول 160
الرياضة الايروبيكس + نصف ساعه مشي
الرجيم الروتين