تجربتكم ونصائحكم لريجيم رمضان..منكم واليكم

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة

كتبت : فاطم

انا لكيت نظام لرمضان وراح احاول امشي عليه هالسنة
ورمضان كريم عالكل

نظام د. الين نزول بدون رجعة وبدون حرمان 2

كتبت : فاطم

ادري الرابط ما ضبط
هذه محاولة ثانية

نظام د. الين نزول بدون رجعة وبدون حرمان 2
http://forum.rjeem.com/t124898.html

كتبت : ساره الـ سكر

مرحبا يا قموره

شو اخبارك يا سكر ؟

حبيبتي افضل شي انك تخففي وتخلي الرياضه بعد الاكل بثلاث ساعات وبس

وافرحي فرمضان

وماعليك من السعرات اهم شي تخففي

واذا جا السحور كمان نفس الشي خففي وانتظري بعد السحور ثلاث ساعات او ساعتين ثم نامي

والله يخلي رمضان يمر وانتي رششيقه ونحفانه يا سككر .. انتي كوني واثقه بالله انو راح يحقق مرادك لآنو ما يذل احد

موفقه ياقمر

ربي يحفظك حياتي

كتبت : مي1987

شكرا يا فاطمة على الرابط بس منتدانا ما بقبل روابط

كتبت : مي1987

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ساره الـ سكر:
مرحبا يا قموره

شو اخبارك يا سكر ؟

حبيبتي افضل شي انك تخففي وتخلي الرياضه بعد الاكل بثلاث ساعات وبس

وافرحي فرمضان

وماعليك من السعرات اهم شي تخففي

واذا جا السحور كمان نفس الشي خففي وانتظري بعد السحور ثلاث ساعات او ساعتين ثم نامي

والله يخلي رمضان يمر وانتي رششيقه ونحفانه يا سككر .. انتي كوني واثقه بالله انو راح يحقق مرادك لآنو ما يذل احد

موفقه ياقمر

ربي يحفظك حياتي