شوربة السلمون بالفطر لذيذة جدا

شوربة السلمون بالفطر لذيذة جدا شوربة السلمون بالفطر لذيذة جدا شوربة السلمون بالفطر لذيذة جدا

مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة
سحر هنو
اخر تحديث
شوربة السلمون بالفطر لذيذة جدا

شوربة السلمون بالفطر لذيذة جدا
شوربة السلمون بالفطر لذيذة جدا
شوربة السلمون بالفطر لذيذة جدا


ywgc27bdv8.gif

مش عايزة اقوللكم قد اية السلمون مفيد ورائع

13418996951.jpg

كمان طعمة لذيذ وشهى
وبيجمع بين الطعم الشهى والفيتامينات وللرجيم هايل
واليوم حبيت اقوللكم طريقة شوربة السلمون
كما تعلمتها من مجلة الطبخ
واتمنى تعجبكم وتكون سهلة عليكم


المقادير

- 400 غرام من سمك السلمون من دون الجلد.
- 100 غرام من دقيق اسمر
-
- حبتا فليفلة صفراوان.
- 100 غرام من حبات الفطر الصغيرة.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقتان كبيرتان من الثوم المعمر المفروم.
- ملح وبهار.

الطريقة

-1 انزعي بذور الفليفلة وقطعيها إلى عيدان.


نظفي الفطر وتخلصي من سوقه.

-2 حمي الزيت في قدر متوسطة الحجم،
أضيفي إليه الخضار، وقليها مدة دقيقتين


مع تحريكها بشكل متواصل. طيبيها بالملح والبهار وصبي فوقها الدقيق الاسمر


واغمري الخليط بالماء. غطي عندئذٍ القدر واتركيها على النار 15 دقيقة.

-3 قطعي السلمون إلى مكعبات كبيرة واطهيه


في مزيج الخضار مدة 5 دقائق.


رشي فوقه بعد ذلك الثوم المعمر وقدمي الحساء في الحال.


13418996952.jpg


ومش حتصدقو كم هو شهى ولذيذ



r96tejiq2tu5r4duijjzحصرى بقلمى
000021541.gif
سحر هنو

2460tb4.gif
أم عمر و توتة
تسلم الاياااااادى الغااالية حبيبتى..
ماشاء الله طبق شهى و لذيذ و صحى..
و اكييييد الطعم راااائع..
تقبلى مرورى و تقييمى..
سحر هنو
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم عمر و توتة:
تسلم الاياااااادى الغااالية حبيبتى..
ماشاء الله طبق شهى و لذيذ و صحى..
و اكييييد الطعم راااائع..
تقبلى مرورى و تقييمى..
شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
نازك
تسلم ايديكي

ان شا الله اجربه اكيد
سحر هنو
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نازك:
تسلم ايديكي

ان شا الله اجربه اكيد
درة الشرق




الصفحات 1 2 

التالي

المقلوبه الاردنيه من مطبخي بالصور

السابق

الى صاحبه المطبخ فى رمضااااااااان

كلمات ذات علاقة
لذيذة , السلمون , بالفطر , جدا , شوربة