أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

الى خبيرات رجيم الصيام العكسي افتوني

Like Tree1معجبون بهذا
  • 1 Post By جوان احلى انسان
الصورة الرمزية جوان احلى انسان
جوان احلى انسان
وردة فعالة
تاريخ الإنضمام: Jun 2012
رقم العضوية : 97458
العمر:
المشاركات: 54
نشاط جوان احلى انسان
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 47
    قديم 07-10-2012, 01:43 PM
    #1
    Hilfe الى خبيرات رجيم الصيام العكسي افتوني
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    اخواتي ايش رايكم في نظامي

    الصباح الساعة 7 صباحا : شاي بالحليب كوب كبير + شابورات ما ادري عددهم لغاية ما اشبع امكن 4 او 5 واحيانا + 2 حلى

    قلاش

    بعدها اروح للدوام (موظفة)


    الغداء 5 ونص : عند العودة للبيت واعمل اكل عيالي(زبادي او نصف رغيف +سلطة او نصف رغيف +اي شي )

    المغرب شاي بالحليب سكر دايت او قهوة وممكن اختصر على القهوة فقط بالسكر الدايت


    هل فطوري يأثر على النظام ولا انا اكثر نشويات وبالنسبة للحلى الجلاش او اي حلى ممكن اخد منها على الفطور قطعة او اثنين ولا ممنوع



    ويسعد ايامكم

    ارجو الرد بسرعة لمن نجح معاها الدايت
    الصورة الرمزية سحر هنو
    سحر هنو
    مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
    تاريخ الإنضمام: Aug 2007
    رقم العضوية : 5277
    العمر:
    المشاركات: 34,223
    نشاط سحر هنو
  • قوة السمعة : 102
  • الإعجاب: 4581
    قديم 07-11-2012, 06:23 PM
    #2
    افتراضي رد: الى خبيرات رجيم الصيام العكسي افتوني
    نظام رائع ومعقول
    الله يقويكى ويعينك وتصلى للوزن الذى تبغية


    وبخصوص سؤالك على حد علمى

    اى شئ بتاكلية فى الفطور بدرى بيحرق سريعا
    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    الى خبيرات رجيم الصيام العكسي افتوني


    « نصائح لانقاص الوزن الزائد... رجيم عجبني قبل رمضان »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    رجيم الصيام العكسى اقوى رجيم سريع و فعال لانقاص الوزن كيلو كل يوم حصرى لرجيم Hayat Rjeem الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 28 09-21-2015 10:05 AM
    رجيم الصيام العكسي ربى ام نهى يوميات الرجيم 4 05-08-2015 12:32 AM
    الصيام العكسي ميوورة أسئلة و استفسارات الرجيم 5 09-06-2014 03:06 PM
    تجربتي مع رجيم الصيام العكسي......ومستمرة برجيم الدكتور فادي الملاك الاسمر تجارب الرجيم الناجحة 6 05-21-2014 01:48 AM
    عن ريجيم الصيام العكسي بسبوسة_ أسئلة و استفسارات الرجيم 6 04-10-2014 07:34 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:07 AM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    System exit pages by mr.AmRaLaA
    منتدى رجيم منتدى مستقل