بْليـز بناآآت سَاع ـدُﯛونــے ..}
مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت :
بانت نواياك
-
ا لسلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بنات بليز ساعدوني عندي مشكلتين ..الاولى ان صدري كبير و انا بعدني صغيرونة عمري 17و بعد ما سويت رياضة و رجيم تقريبا كل المناطق ضعفوا الا صدري ما تأثر بغيت اسالكم الصدر يصغر؟و اذا هيه شو هيه التمارين الي تصغر الصدر بس لا تقولولي خلطات الصراحة خايفة ععمري و مرة جربت و ما فاد ><
و مشكلتي الثانية اني كنت اسوي رياضة بالدورة الله يعزكم و المشكلة ان الدورة طولت وياي هالمرة تقريبا 8 ايام و المشكلة انه قبل صارلي ارتفاع هرمون الحليب لانه الدورة كانت يايتلي شهر و عقب خذيت ادوية
و انا خايفة يصيرلي ارتفاع هرمون الحليب اغين تهقون الرجيم او الرياضة ممكن هو اللي يخلي الدورة تطول و الهرمون يرتفع عندي مع العلم اني مو متاكدة اذا هالمرة الهرمون مرتفع بعدني ما رحت اكشف
.
.
و اسمحولي اني طولت عليكم بس ابي حل
بنات بليز ساعدوني عندي مشكلتين ..الاولى ان صدري كبير و انا بعدني صغيرونة عمري 17و بعد ما سويت رياضة و رجيم تقريبا كل المناطق ضعفوا الا صدري ما تأثر بغيت اسالكم الصدر يصغر؟و اذا هيه شو هيه التمارين الي تصغر الصدر بس لا تقولولي خلطات الصراحة خايفة ععمري و مرة جربت و ما فاد ><
و مشكلتي الثانية اني كنت اسوي رياضة بالدورة الله يعزكم و المشكلة ان الدورة طولت وياي هالمرة تقريبا 8 ايام و المشكلة انه قبل صارلي ارتفاع هرمون الحليب لانه الدورة كانت يايتلي شهر و عقب خذيت ادوية
و انا خايفة يصيرلي ارتفاع هرمون الحليب اغين تهقون الرجيم او الرياضة ممكن هو اللي يخلي الدورة تطول و الهرمون يرتفع عندي مع العلم اني مو متاكدة اذا هالمرة الهرمون مرتفع بعدني ما رحت اكشف
.
.
و اسمحولي اني طولت عليكم بس ابي حل
للحين ما حد عطاني رد
محد ساعدني
