مسابقة رمضانية رياضية

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام_مريم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

كل عام و انتم بخير

فكرت انى اعمل مابقة للرمضان بالنسبة للرياضة بجانب الرجيم علشان نتشجع

شروط المسابقة:-

1- كل واحدة تكتب اسمها - طولها - وزنها - نوع الرياضة المتبعة

2- الرياضة هتكون ساعة كل يوم

3- و هتكون 5 مرات على الاقل فى الاسبوع

4 - هذه المسابقة للجادات بس

5 - و اى مشتركة لغبطت يوم معملتش رياضة يوم ارجو منها لاتدخل اليومية و تكتب انها معملتش رياضة و انها لغبطت فى الاكل و انى مش عارف ايه لانى الطاقة السلبية ديه بتاثر على باقى العضوات

و بيلاقوا نفسهم هما كمان بيلغبطوا فبعد اذن العضوة غير الملتزمة او غير الجادة متنقليش لينا طاقتك السلبية

و بس هى دى الشروط

و هنا هيكون مكان التسجيل و التسجيل مستمر لحد اخر يوم فى شهر شعيان و ان شاء الله هفتح اربع مواضيع كل موضوع منهم تسجيل لكل اسبوع من الاربع اسابيع لرمضان و نهاية كل اسبوع هنوزن و نختم الموضوع بالوزن

و بالتوفيق ليا و ليكم

كتبت : مرحة دوم مو يوم

انا اشترك اسمى مرحه دوم مو يوم الوزن 61 الطول 157 الرياضه مشى لمده ساااعه يوميا عدا الجمعه وانا باشترك

كتبت : ام_مريم

مرحة اهلا بيكى اول مشتركة معانا و يلا شدى حيلك

كتبت : مرحة دوم مو يوم

ها شد باذن الله

كتبت : مواطنه بلا وطن