نظام إيلين لرمضان ! نزول بلا رجعة و بلا حرمان

السلام عليكم
اليوم 6 بالاسبوع 2
اخترت
اليوم الثالث :
الفطور سندويج جبن ابيض بملعقة مربى وشاي
عصير طبيعي
الغداء : سلطة طازجة ( خل التفاح ) + دجاج مشوي (فقط الصدر ) + 1 توست .
العشاء : سلطة تونه ( بدون زيت ) + 1 توست + تفاحة .

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فاطم:
السلام عليكم
اليوم 6 بالاسبوع 2
اخترت
اليوم الثالث :
الفطور سندويج جبن ابيض بملعقة مربى وشاي
عصير طبيعي
الغداء : سلطة طازجة ( خل التفاح ) + دجاج مشوي (فقط الصدر ) + 1 توست .
العشاء : سلطة تونه ( بدون زيت ) + 1 توست + تفاحة .

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فافي الجديدة:
ان شااء الله حيبتي

وين رورو مو مبينة

السلام عليكم ورحمه الله
اليوم الرابع بالاسبوع الثاني
فطرت لبنة مع خبز اسمر ونعنع وشاي بعدين شربت عصير سيزر برتقال
الغذا اخذت يوم المكرونة مع صلصة بندورة
العشا المفروض حليب خالي الدسم مع جبنة بيضا وخبز اسمرشربت شاي اخضر بالنعنع لكن خبصت ومو بيدي ببسي كاسة صغيرة

برافو رورو حبيبتي
وان كمان اليوم التالت فطرت لبنة وشاي وبيضة مسلوقة للصراحة
الغدا صدر د
جاج مسلوق وكنت جوعانة كتيييييييييييييير أكلت شوية رز بس قمت مو شبعانة مشان ما كتر كنت عاملة رياضة قبل الغدا
والعشا كمان ما بعرف شو عندي هلأ بشوف
فاطم شو أخبارك؟؟؟