نظام إيلين لرمضان ! نزول بلا رجعة و بلا حرمان

مجتمع رجيم / رجيم رمضان لتخلص من الوزن الزائد
فاطم
فاطم
السلام عليكم
اليوم 6 بالاسبوع 2
اخترت
اليوم الثالث :
الفطور سندويج جبن ابيض بملعقة مربى وشاي
عصير طبيعي
الغداء : سلطة طازجة ( خل التفاح ) + دجاج مشوي (فقط الصدر ) + 1 توست .
العشاء : سلطة تونه ( بدون زيت ) + 1 توست + تفاحة .
راوندا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فاطم:
السلام عليكم
اليوم 6 بالاسبوع 2
اخترت
اليوم الثالث :
الفطور سندويج جبن ابيض بملعقة مربى وشاي
عصير طبيعي
الغداء : سلطة طازجة ( خل التفاح ) + دجاج مشوي (فقط الصدر ) + 1 توست .
العشاء : سلطة تونه ( بدون زيت ) + 1 توست + تفاحة .
عليكم السلام ورحمه الله
الف صحة حبيبتي يارب بتفرحي بنزولك هل الاسبوع
راوندا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فافي الجديدة:
ان شااء الله حيبتي

وين رورو مو مبينة
حبيبتي والله انا كمان بفتقدك من بتغيبي عنا مرسي ياقمر بتعرفي فافي انا مثل طبيعة جسمك بنزل وبصعد يمكن المفروض ما بنوزن الا باليوم المحدد
راوندا
السلام عليكم ورحمه الله
اليوم الرابع بالاسبوع الثاني
فطرت لبنة مع خبز اسمر ونعنع وشاي بعدين شربت عصير سيزر برتقال
الغذا اخذت يوم المكرونة مع صلصة بندورة
العشا المفروض حليب خالي الدسم مع جبنة بيضا وخبز اسمرشربت شاي اخضر بالنعنع لكن خبصت ومو بيدي ببسي كاسة صغيرة
♥♥..fafy..♥♥
برافو رورو حبيبتي
وان كمان اليوم التالت فطرت لبنة وشاي وبيضة مسلوقة للصراحة
الغدا صدر د
جاج مسلوق وكنت جوعانة كتيييييييييييييير أكلت شوية رز بس قمت مو شبعانة مشان ما كتر كنت عاملة رياضة قبل الغدا
والعشا كمان ما بعرف شو عندي هلأ بشوف
فاطم شو أخبارك؟؟؟
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة

التالي

ريجيم رمضاني مشبع صحي

السابق

رجيم لشهر رمضان من دكتور تغذية

كلمات ذات علاقة
لرمضان , حرمان , رجعت , إيلين , و بلا , نزول بلا , نظام