تجارب الرجيم الناجحة منتدى لتجارب الوردات الناجحة في الرجيم...لتعم الفائدة

تجربتي الناجحه من 85الى ......58

Like Tree26معجبون بهذا
الصورة الرمزية Dallo3a
Dallo3a
وردة محترفة
قديم 07-12-2012, 07:20 AM
#1
بسم الله الرحمن الرحيم

الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات
تجربتي الناجحه من 85الى ......58 PIC-241-1349029992.g
بالبدايه اشكر الله ع هذه النعمه التي وهبني اياها

كنت مثل اي وحده حلمها تنحف وتكون رشيقه وتلبس

ملابس حلوه بمقاسات صغيره ومناسبه ...

بداية وزني كنت 85_86 للأسف بدية بداية

تخفيف ثم بديت صح بالرجيم ومتابعة الوزن

والمشي والدراجه وزني اليوم 65 باقي

7كيلووو فقط واحقق هدفي دعواتكم

كنت ارى 66حلم بعيد واليوم اوشك حلمي

ان يتحقق ...تجربتي الناجحه من 85الى ......58 000021541.gif
الصورة الرمزية Dallo3a
Dallo3a
وردة محترفة
قديم 07-12-2012, 07:38 AM
#2
الشهر الأول ~~~~

كنت استخدم رجيم دشتي اسبوع ونقصت عليه تقريبا 2كيلوو
ورجعت تخفيف طبعا في هالفتره كنت استخدم الاوربت تراك
10دقايق
كنت اشرب ماااااااي كثير انتهى الاسبوع الشهر الاول وانا ب82
كيلو فرحت كثيييييييير

وبديت الشهر الثاني. كان رجيم فادي وطبعا اسبوع فقط ونقصت 2
كمان وبقية الشهر تخفيف
وبديا بالمشي شي بسيسسيط وادخلت مشروب الشاي الاخضر
واحيا الزنجبيل وخلال الشهرين الاول والثاني وصل وزني 77تقريبا
الشهر الثالث قلت عزيمتي وكنت راح اتخلى عن حلمي وخربت اسبوع
كااااااامل ورجعت لله الحمد للتخفيف وعملت لي هدف جديد
واصبحت امشي سااااااعه كامله مشي سريع مع رجيم الشوربه
الحارقه ونقصت 2كيلووو ولم يكن واضح النحف كثيرااا

الشهر الرابع اصبحت اتبع رجيم صحي وادخلت الفواكه شي
اساسي برجيمي والمشي ساااااااعه كامله والدراجه نصف سااعه
ونهاية السهر الرابع اصبح وزني 75وتشجعت اكثر واصبحت
اشرب الشاي الاخضر قبل النوم 3اكواب

دخلت الشهر الخامس وبوزن75 وزدت مدة المشي وتمارين 10
دقايق واخذت مقاسات لجسمي وادون كل مااكلت وهكذا
نزل وزني خلالها ل71وكانت لي حافز كبييير

في الشهر السادس رجعت لرجيم البروتين لاني كنت اريد
الستينات ع الميزان وفعلا رايت 69وكان اجمل يوم من بداية الرجيم

ولكن بعدها تراجعت وزاد وزني72وتحطمت راجعت مذكراتي
وحسبت المشوار وعزمت ع الإكمال وحافظت ع المشي والتخفيييف

في الشهر السابع وصل وزني الى 67وكان جسمي انحف بكثير من
الميزان وتركت الشاي الاخضر

واستخدمت رجيم الخمسه ايام ووصل وزني الى65 ولم اصدق
الميزان وتوجهت لملابسي وحسيت بالفرق 20كيلوووووو

شي جميل وانا الان في طريقي للوزن المثالي

هذي تجربتي البسيطه وراح يجي اليوم اللي اشوف 50
بإذن الله .....
الصورة الرمزية سماء ميرال
سماء ميرال
روح المنتدى
قديم 07-12-2012, 08:54 AM
#3
الله يوفقك يارب باين ان عندك عزيمة واصرار وارادة اهنيك والله يتممهم عليك يارب تسلم ايدك ويعطيك العافية اتمنى تكوني بخير تحياتي لك
الصورة الرمزية طالبة الفردوس
طالبة الفردوس
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-12-2012, 09:16 AM
#4
ماشاء الله الله يوفقك وتوصلي للوزن المثالي
وجيهه
وردة فعالة
قديم 07-12-2012, 11:15 AM
#5
الله يحقق لك افضل ماتمنيتي
الصورة الرمزية الصراحة
الصراحة
رحيق الورد
قديم 07-12-2012, 11:15 AM
#6
رائع أهنئيك و أتمنى لنا بالمثل تحقيق ما حققتيه من نجاح
الذى كان عصارة إجتهاد عزيمة و إصرار
ممتاز
اضافة رد

العلامات المرجعية

تجربتي الناجحه من 85الى ......58


« تجربة مضمونة 100%بإذن الله ... تجربتي الرهيييبه التي أرشدتنى الي طريق الرشااااااااااااااااقه ؟؟؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجربتي الناجحه في انقاص 14 كيلو وطلب مساعده ريمو سوريا تجارب الرجيم الناجحة 24 08-21-2015 03:17 PM
تجربتي الناجحه في نمو الشعر المتساقط Coeur de Rjeem الموضوعات المميزه فى المكياج والعناية بالشعر و الجسم 9 01-31-2015 03:24 AM
تجربتي الناجحه في انقاص الوزن و عدم استرجاعه Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 21 11-24-2014 07:22 AM
تجربتي الناجحه في تكوير المؤخرة و صقلها Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 10 11-21-2014 06:25 PM
تجربتى الناجحه فى انقاص وزنى فايقه وريقه الحمية و الرشاقة و الرجيم 23 12-02-2010 05:08 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:57 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل