أسئلة و استفسارات الرجيم توضع هنا اى سؤال عن الرجيم او اى استفسار بخصوص الانظمة او المسابقات

استفسار

Like Tree2معجبون بهذا
  • 2 Post By سماء ميرال
موضوع مغلق
الصورة الرمزية سماء ميرال
سماء ميرال
روح المنتدى
قديم 07-13-2012, 09:50 AM
#1
صباح الورد والجوري بنات كييفكم انشاء الله كلكم بخير

حبيت اسئل او استفسر عن الخوخ والطماطم يعني الخوخ ينحف لو يسمن ؟ والطماطم ينحف لو يسمن ويسلمو وشكراً مقدماً تحياتتي
الصورة الرمزية طالبة الفردوس
طالبة الفردوس
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-13-2012, 11:11 AM
#2
الخوخ لا يزيد الوزن ، بل هو مفيدجدا للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن ، فثماراته تساعد على الشعور بالشبع

والخوخ فاكهة حلوة المذاق ذات رائحه عطرية زكية ومغذية تحتوي على ماء بنسبة 81% وسكر بنسبة
5% وحمضيات بنسبة 1% ونشويات بنسبة 50% وسيليوليوز بنسبة 6%، وعلى مقادير عالية من فيتامين
C وفيتامين B وفيتامين B2.

فوائده:
- مقو للاعصاب والامعاء.
- مفيد للشعر والجلد.
- يقوي عضلات الأمعاء ويساعد على مكافحة الامساك.

- ملين ومدر ونافع في علاج حصيات المثانة والكلى.
- يحافظ على قلوية الدم ويسهل الهضم.
الصورة الرمزية طالبة الفردوس
طالبة الفردوس
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-13-2012, 11:12 AM
#3
إضافة شرائح الطماطم إلى أي وجبة يعطي الشعور بالشبع بسرعة اكبر وبالتالي يمنع زيادة الوزن





أصبح للطماطم أهمية استثنائية وفائدة صحية مميزة ويمكن أن تدخل في قائمة الأصناف ذات الفائدة الغذائية الكبيرة، وربما تصل إلى مرحلة الأنواع فائقة الأهمية مثل البروكلي والتوت البري وغيرها من ثمار الفواكه والخضروات التي تعتبر الوجبة الأمثل لكل من يرغب في جسد رشيق وحالة صحية ممتازة.



دراسة طبية حديثة أدخلت ثمرة الطماطم في دائرة الاهتمام كونها وبحسب الدراسة تساعد بشكل فاعل في منع إصابة الإنسان بالبدانة من خلال عملها على إعطاء الشعور بالشبع ومنع تناول كمية أكبر من الطعام.
وبينت الدارسة التي أجريت في جامعة ريدنج البريطانية، أن وضع بعض الشرائح من الطماطم في أي شطيرة (ساندويتش)، يؤدي إلى إحساس مبكر بالشبع، وهو ما ينطبق على استخدام الطماطم مع أي وجبة طعام وبأي شكل كانت.



وأوضحت الدراسة أن السبب وراء هذا الدور للطماطم هو غناها بمركبات تؤثر على معدلات الهرمونات الخاصة بالشهية.
وأضافت الدراسة أن تناول الطماطم لحالها بين الوجبات يساعد من يرغب في الحفاظ على وزنه ضمن المعدل الطبيعي في تحقيق هذا الهدف من خلال منحها الشعور بالشبع بسرعة ودون الحاجة إلى المزيد من الوجبات الخفيفة للقضاء على الإحساس بالجوع، خصوصاً عند أولئك الذين لا يكتفون بالوجبات الرئيسية خلال اليوم.



وبين القائمون على الدراسة أنهم أعدوا وجبة خاصة قدمت لمجموعة من النساء اللواتي شملتهن الدراسة وجميعهن من صاحبات الوزن الطبيعي، حيث تراوحت أعمارهن بين الثامنة عشر والخامسة والثلاثين.
وكانت الوجبة عبارة عن ساندويتش من الخبز الأبيض يحتوي على الجبن والجزر أو الطماطم.
وبحسب الباحثين فإن النتائج كانت واضحة بالشعور بالشبع بسرعة ودون الحاجة لمزيد من الطعام، مؤكدين أنه على الرغم من كون الجزر مليء بالألياف التي يعرف عنها إيصال من يتناولها الإحساس بالشبع بسرعة، إلا أن الوجبة التي احتوت على الطماطم منحت شعوراً أفضل بالشبع وبعدم الحاجة لأي إضافة على الساندويتش الأول.




وخلصت الدكتورة جولي لافاكروف المشرفة على الدراسة إلى أن الطماطم وهي أحد أنواع الفواكه تحتوي على فوائد عديدة وهي غنية بأنواع من الفيتامينات، غير أن ما توصلت إليه الدراسة أضاف لهذه الثمرة أهمية استثنائية من خلال المساعدة في منع زيادة الوزن، وهو ما قد يجعلها واحدة من أهم ثمار الفواكه والخضار وأكثرها فائدة لصحة الإنسان.
الصورة الرمزية طالبة الفردوس
طالبة الفردوس
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-13-2012, 11:14 AM
#4
منقولين طبعا :)
ياريت اكون افدتك حبيبتي

الصورة الرمزية سماء ميرال
سماء ميرال
روح المنتدى
قديم 07-13-2012, 03:59 PM
#5
وفيتي وكفيتي ياقلبي تسلم ايدك ويعطيك العافية اتمنى تكوني بخير تحياتي لك
الصورة الرمزية المقدسية
المقدسية
مشرفة ادارية لها رحيق الورد
قديم 07-16-2012, 12:38 AM
#6
تم إغلاق الموضوع
بارك الله فيك

العلامات المرجعية

استفسار


« مساعده لو سمحتوا ... هااااام بليز ردو علي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
استفسار مهم المقدسية أسئلة وأستفسارات الأمومة والطفولة 7 11-11-2012 04:48 PM
استفسار مهاجرة بأحساس أرشيف رجيم 41 10-01-2011 09:10 PM
استفسار الماسة الحب أسئلة الجمال و الشعر و الموضة و المكياج 3 09-29-2011 09:18 AM
استفسار ريناد الدوسري مسجات الجوال 4 11-02-2009 11:00 AM
استفسار ارجنتينا مسجات الجوال 2 10-25-2009 09:27 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:43 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل