مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

محتاجتكم ارجووكم ردو لا تطنشو

ما عندي فكرة كم ينزل بس لو زودتي عليه اشياء تانية مثلا صدر دجاج مشوي مع السلطة و 7 تمرات مع لبن خالي من الدسم حيساعدك انك تصمدي طول اليوم و يعتبر صحي بعد الاضافات
تقرييبا نفس ريجيمي اللي بعملو حاليا وانا نحفت 3 كيلو اول اسبوع .. ومقاسي كان ثابت ..وبعد يومين بطلت اخس وحسيت مقاسي نزل 2سم من كل منطقة
1  2
كلمات ذات علاقة
123456789123456789