مين تبدا معي و تكتب يومياتها ؟؟ العيد و احنا رشيقات احلى

بالتوفيق حبيباتي
الله ينولكم اللي بالكم ان شالله
كان ودي اكون معاكم بس حاطه لي يوميات وماشيه فيها
لكن ابجي كل يوم هنا حتى اشجعكم وانتم اللي حابه تزورني او تشارك
في اليوميات حياها الله

انا معاكم من بكرة انشالله

ببدء رجيم اللبن والتمر بحكم رمضان على الابواب

انا وزني 90
وطولي 158

الهدف الاول 80
الهدف الثاني 70
الهدف الثالث 60 انشالله يارب العالمين

يالله نبغي تشجيع عشان نتحفز

اليوم ان شاء الله بشرب ماي بس طول اليوم
أدعولي

انا اريد ان انضم معكم الطول 162 الوزن 55

هلا هلا حي الله دعاء تنوووري اليوومياات ياعسسل

اليوم كنت صايمة انشاء الله مقبول
ع الريق منقوع الليمون والكمون قبل الفطور 3 كاسات ماي
الفطور : شوربة ـ نص خبز بر ـ جبنة قليلة الدسم ـ حبة خيار وطماطم ـ بيضة مسلوقة
بعد شووي بشرب شاي كشري وبعده رياضة سباحة بعد السباحة مشروب البقدونس رياضتي قبلها شاي كشري الرياضة نص ساعة بعد الرياضة شراب المرمرية