السلام عليكم صحيح اكل شوي اتحرك اكثر اخف انا اعمل ساعه كامله تمارين حركات للجسم وساعه مشي وربع ساعه على السير
انا وزني في الثمانيين وخجلانه اقول وزني بالضبط
ويائسه من نفسي لكن السنه قررت انحف
افيدوني
كتبت :
تلميذة الحياه
-
السلام عليكم عجبني قروبك لولا اكل اقل اتحرك اكثر باي باي سمنه
صحيح كلامك
انا وزني بالثمانيين وخجلانه اقول بالتحديد كم
ويائسه من نفسي لكن قررت السنه انحف
انا اعمل ساعه كامله تمارين حركات للجسم وساعه كامله مشي وربع ساعه على السير
افيدوني
