سوف أهزم جسمي وليس جسمي من يهزمني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سماء ميرال
-
يوم الاربعاء
ع الريق منقوع الليمون والكمون
رياضتي ربع ساعة قبل الفطور
شربت كوب ماي
الفطور : كأس عصير برتقال طبيعي ـ سلطة ـ حبتين كفتة بالفررن ـ 3 حبات قيمات ـ ربع خبز بر
اشتغلت تنظيف المطبخ وبعده رقصت
والحين بقوم اسوي لي شاي اخضر ..
كتبت : سماء ميرال
-
تكملة يوومي
شربت تقريبا 5 كاسات ماي
السحور : اكلت بس صدر دجاج من سبايسي
الحين جالسه اشرب شاي أخضر
وقبل النوم بشرب مغلي الزنجبيل ..
كتبت : ام حنان2012
-
اهليييين بناااات
اخباااااااركم

والله وحشتوني وايد بس ماشاء الله عليكم ليحين مستمرين فالرجيم استمرو لا تقطعون

انا خربطت خربطه مالها اول ولا اخر بالعيد

بس ان شاء الله من اليوم بواصل معاكم مرة ثانيه وبقووووووووه


وسامحوووووني غبت عنكم طول هالمده بس لان النت كان عندي مقطوع وانشغلت شوي
كتبت : سماء ميرال
-
هلا فيش ووحشتيينا نوورتي
الصفحات الأولى ... 34  35  36  37  38