مجتمع رجيمالأطباق الرئيسية

سمك الماكرو في الفرن على طريقتي

سمك الماكرو في الفرن على طريقتي
سمك الماكرو في الفرن على طريقتي
سمك الماكرو في الفرن على طريقتي
سمك الماكرو في الفرن على طريقتي



http://www.rjeem.com/up/images/g6e4m8ifrof1xmlbs25.gif


أقدم لكم طبق شهي من مطبخي على طريقي ينفع كتير للريجيم :
سمك الماكرو في الفرن على طريقتي

اللوزام :
4 سمك الماكرو + بصل + بصل أخضر + طماطم + فلفل + ثوم + فلفل أحمر + توابل + ملح + كمون + فلفل أسود + خل أبيض + زيت زيتون

http://up.rjeem.com/uploads/13425999521.jpg

الطريقة :
موضحة بالتفصيل في الصور

http://up.rjeem.com/uploads/13425999532.jpg

http://up.rjeem.com/uploads/13425999533.jpg

http://up.rjeem.com/uploads/13425999544.jpg

http://up.rjeem.com/uploads/13425999555.jpg

http://up.rjeem.com/uploads/13426001601.jpg

http://up.rjeem.com/uploads/13426001612.jpg

http://up.rjeem.com/uploads/13426001613.jpg

http://up.rjeem.com/uploads/13426001624.jpg

http://up.rjeem.com/uploads/13426001635.jpg

وهذا شكلهم النهائي

http://up.rjeem.com/uploads/13426003171.jpg

أقررررررررررررررررررررررررب

http://up.rjeem.com/uploads/13426002571.jpg

إن شاء الله عجبكم الطبق وصحتين وعافية

تسلم الايااااادى حبيبتى على الطبق الشهى..
بسيط لكن النتيجة رااااائعة ما شاء الله..
ننتظر الجديد المميز منك..
مباااارك عليك الوسام..تستحقيه بجدارة..
أسعدني ردك ورأيك حبيبتي
نورتي الموضوع غاليتي
سلمت يدااااااااااك
تسلم ايدك
والله تجنن الوصفه

احلى تقييم لعيونك
كلمات ذات علاقة
الماكرو , الفرن , سمك , على , طريقتى