كيفية ممارسة الرياضة في رمضان
مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت :
المراهقة السمينة
-
اهلا فيك اختي اولا بالنسبة للرياضة
تقدرين قبل الفطور بساعة بعد التراويح قبل الفجر اما عن الرجيممم
انا الي بسوي صراحة قبل ما ياذن بعشر دقائق احطلي اكل من السفرة واروح افطر في الغرفة او الحوش ونص ساعة ارجع اشوف تي في
تقدرين قبل الفطور بساعة بعد التراويح قبل الفجر اما عن الرجيممم
انا الي بسوي صراحة قبل ما ياذن بعشر دقائق احطلي اكل من السفرة واروح افطر في الغرفة او الحوش ونص ساعة ارجع اشوف تي في
كتبت :
البتول صيفان
-
[B] عجبتني المعلومة اللي ذكرتها الاخت دارين الخطيب عن عمل الرياضة قبل الفطور بساعة وان شاء الله راح اطبقها
مع اني بكون هذا الوقت جدا مشغولة بس الله يسهل
