class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الملاك الاسمر:
السلام عليكم كيفكم بنات ..بدي اسال اللي بيعرف عندي ثبات بالوزن مع اني ما يرت بنظام الاكل لسة متل ما هو ايش السبب اكتأبت والله
حبيبتي الجسم إدا اتعود على نظام واحد طبيعي يثبت ضروري تلعبي بالسعرات جربي تعملي نظام مختلف وزيدي الحركه وبتشوفي نتيجه حلوه بإذن الله 
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توتة الامورة:
مساكم ورد حبيت اسالكم الوزن بعد المسابقة في عشرين رمضان
طيب ماحطينا اوزاننا قبل نبدا
20 دقيقة 
