هنخس فى رمضاااان من 15 ل 20 كيلو

بسم الله الرحمن الرحيم جبت رجيم روعة لرمضان من 15 ل 20 كيلو باذن الله :ninja: وكمان ربع ساعة كده نط الحبل يبقى روووعة ان شاء الله همشى عليه وعايزة...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
بطووطه
اخر تحديث
هنخس فى رمضاااان من 15 ل 20 كيلو

بسم الله الرحمن الرحيم
جبت رجيم روعة لرمضان من 15 ل 20 كيلو باذن الله رمضاااان ninja.gif
وكمان ربع ساعة كده نط الحبل يبقى روووعة
ان شاء الله همشى عليه وعايزة منكم الدعاء والتشجيع ولو حد عايز يشاركنى
ياريت يشرف وينور ونساعد بعض النهاردة هبدا ان شاء الله وهتكب يومياتى عشان
تقلوليلى ايه رايكم رمضاااان smiling.gif
بسم الله ادى النظام
الفطور . تمرات عصير فاكهه طازح طبق سلطه كبير
العشاء . فول او احد البقوليات بدون خبز او رز
السحور .ماااء وعصير فاكهه بدون سكر
يسمح افطار كامل مره كل اسبوع :يعني سمك أو لحم لتعويض البروتين
هو ده الرجيم بالظبط بس انا حاسه ان العشاء ده غريب شويه انا هاكل اكل البيت رمضاااان smoking.gif
بس من غير رز طبعا او عيش او مكرونه يعنى مثلا قطعة لحم وسلطة فراخ او سمك كده يعنى
وطبعا لو موجود بقوليات هاكل الموجود يعنى بس مش دسم او فيه ممنوعات
وده موجود وده موجود اللى نفسها فى حاجة تعملها

ادعولى بقى ربنا يتمملى على خير انا وكل اللى نفسهم يخسوا
رمضاااان happy.gif
يالذيذ يا رايق
ربنا يتمملك على خير
يا حبيبتى

لو حابه حد يشاركك
ممكن تشتركى فالمسابقه
http://forum.rjeem.com/t125544.html
لو تحبى
شموخ ملكة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بطووطه:
بسم الله الرحمن الرحيم
جبت رجيم روعة لرمضان من 15 ل 20 كيلو باذن الله
وكمان ربع ساعة كده نط الحبل يبقى روووعة
ان شاء الله همشى عليه وعايزة منكم الدعاء والتشجيع ولو حد عايز يشاركنى
ياريت يشرف وينور ونساعد بعض النهاردة هبدا ان شاء الله وهتكب يومياتى عشان
تقلوليلى ايه رايكم
بسم الله ادى النظام
الفطور . تمرات عصير فاكهه طازح طبق سلطه كبير
العشاء . فول او احد البقوليات بدون خبز او رز
السحور .ماااء وعصير فاكهه بدون سكر
يسمح افطار كامل مره كل اسبوع :يعني سمك أو لحم لتعويض البروتين
هو ده الرجيم بالظبط بس انا حاسه ان العشاء ده غريب شويه انا هاكل اكل البيت
بس من غير رز طبعا او عيش او مكرونه يعنى مثلا قطعة لحم وسلطة فراخ او سمك كده يعنى
وطبعا لو موجود بقوليات هاكل الموجود يعنى بس مش دسم او فيه ممنوعات
وده موجود وده موجود اللى نفسها فى حاجة تعملها
ادعولى بقى ربنا يتمملى على خير انا وكل اللى نفسهم يخسوا

حبيبتى كل سنة وانتى طيبة
بص نصيحة لله
التمر بيتخن لو اتخاد من اكل
يعني لو هتخدي تمر يبقى تخصصي يوم كلو للتمر لو حتى تمرة
اما لو هتاكلي اكل فمش تقربي التمر
التمر لو اتاخده لوحده مع زبادي او لبن بينحف
لو اتاخد مع اكل بيتخن
مي1987
كثير صعب برمضان
الملاك الاسمر
صعب كتير لانو انا مشكلتي ما بحب اقيد حلي بنوع معين من الاكل بحب اكل اللي بحسو مناسب ..عكل الله يوفقك يا رب

التالي

صفة العمرة بالصور مع شرح العمرة

السابق

رجيم رمضان

كلمات ذات علاقة
رمضاااان , هنخس