يومياتي الرمضانيه !! وبالصور ~

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شاطئ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتم بخير بمناسبة حلول شهر رمضان شهر الخير وشهر القران ... الرمضانيه zyxr_0358.gif

طبعاَ مافي احد ماعنده مناسبه بعد العيد او متحمس للعيد وماوده بجسم رشيق الرمضانيه happy.gif

انا يومياتي هنا راح ابدا الدايت من بكره بهدف اني انقص 13 كيلو بالكثير 5 كيلو بالقليل
اممم انا وحده ماتقاوم الاكل حتى ولو كنت شبعانه اكل الرمضانيه icon4.gif

< بالسنه ازيد حوالي 5 كيلو لكن مسكت نفسي هالسنه وحاولت اثبته من العام بس زاد 2 كيلو عن العام الرمضانيه getlost.gif

ففتحت يومياتي على امل اني انقص في هذا الشههر
يومياتي راح تكون بالصورر

والرياضه راح تكون على السير الكهربائي لمدة 15 دقيقه

واتمنى للي مابدا بالدايت يبدا معاي ... ومحتاجه لتشجيعكم عزيزاتي
وبالتوفيق لي ولكم ... وان شاء الله بالعيد راح نكون رشيقااااااااات قولوا امين

كتبت : حراير القلب

يالتوفيق ي الغلا

كتبت : سماء ميرال

والله انا مثلك ماقدر ماكل بس تعودت بشكل كبييييير هو بس من البداية تالي تتعودي انتي شجعي نفسش وقوي ارادتش واصلي واستمري حاوووولي قد ماتقدري انش تخففي تذكري الرشاقة وعارضة الازياء ليش هم احسن منا اللي يقدروا واحنا مانقدر لا نقدر وبنوصل للي نبغاه واكثثر وانشاء الله كل يوم ادخل لش و اعطيش من هالمحاظرات ماعلاه اتحمليني ههههههههههه

كتبت : لولآ~

باللتوفيق ياعسل