بليززززززززززززز ساعدوني

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بنات الله يسعدكم ابغى انحف 15 كيلو في هذا الشهر يعني قبل العيد الله يسعدكم ابغى رجيم سريع والي ترد ربي يسعدها ويسرررر كل امورهاااااااااااااااااااااااااااااااا بنات ابغى تجارب مضمونه

شوفي نصيحتي الك ..افطري على صحن سلطة كامل ..ومي..هيك بتعبي بطنك ..بعدين كلي البروتين..وان ضليتي جيعانه اشربي عصير يعني ملي معدتك اشياء ما بتسمن..وكل ما جعتي اشربي عصير جريب فروت ..انا حاليا هي طريقتي والسحور ما تقومي الا قبل الاذان بشوي بس وشربي حليب او عصير بس ما تاكلي شي..ومي والحلو خففي كثير واعملي الرياضة اللي بتحبيها قبل الاذان المغرب بنص ساعة عشان ان عطشتي يكون الاذان مو مطول صدقيني باذن الله بتنحفي ..انا من اول رمضان هيك ..ونحفانة كيلو و200 غرام تقريبا ادعليلي..
فيه جروب مسابقة ..بالمنتدى اشتركي فيه ..

http://forum.rjeem.com/t125923.html

هي رابط التسجيل .....

الله يسعدك ياااارب ويحفظك ويحقق كل امنيه تبغينها يااااااااااااااااارب

اني من رايي تاكلي سلطة وشوربة فواكه وخضار بس ممكن كم وزنش ؟ حبيبتي لاتضايقي شجعي نفسش وواصلي واستمري وقوي ارادتش اتمنى تكوني بخير تحياتي لك