بالله عليكم ادخلوا

والله حبيبتي انتي مثلي تماما انا لا اجل هاد الكلام اجلت ميزاني مع انو رياضة ملتزمة وقبل الفطور لا درجة اني بموت من العطش بلرغم اني برضع زيك
بس يمكن الجسم بتيجي تغييرات وبعدها بيصير ينزل
انا لا هيك اجلت ميزان لا 10 رمضان لانو صابني احبااااااط

لاتضايقي نفسش ولاتوزني الا بعد فترة والوزن الصحيح اول ماتجلسي من النوم بعد استخدام دورة المياه لاتيأسي وتتحبطي كلن يمر بالاحساس والاحباط بس لازم نسيطر ع انفسنا ونشجعها انتي كملي سوي اللي عليش والباقي ع الله ادعي كثير ويارب تنقصي مثل ماتبي بس لاتنسي الميزان بعد فترة وبالتوفيق ..

دلوعة و مقدسية شكرا ليكم كلامكم برد شوى على البى و لكن ان شاء الله الموضوع كده شكله هيحتاج انى اروح عند اخصائية تغذية لا ن ده اقصى ما عندى و ربنا يسهل

مى - سماء شكرا ليكم و جزاكم الله جميعا الجنة و انا بصراحة قولت هحاول انى ما اقسى على نفسى جامد يمكن جسمى بيجيب نتيجة عكسية مع الحرمان و هحاول امشى على التخفيف ان شاء الله

حبيبتى هونى عليكى

على فكره انا سمعت من دكتور قبل كدا
ان الواحده اللى بترضع
بتخس فاليوم نص كيلو
بس ماعرفش
دا كلام صح ولا
وماتخافيش
ولا تزعلى اوى كدا