انا مثلك كمان بس في رجيم سويته سبب لي خمووول في الجسم فا تركته لانه وقت دراسه مطلوب المجهود والتعب
ولما نترك الرجيم نحب ناكل كل اللي نحبه تقولي مجاعة افريقياء
ولما سويت حمية صار وزني ثابت لا يزيد ولا ينقص
الحين اسوي رجيم احس انه مرتاحه معه
المفروض لما نوصل لوزن اللي نبيه وترجع حياة طبعية من ناحية الاكل نحاول نتبع قواعد الرجيم من حيث الكميه والوقت وشرب المويه حتى لو كنا نناكل الاكل الدسم لو نتحرك كل يوم نص ساعه بعد ااالاكل على الاقل ماراح يرجع الوزن اللي خسرناه
بس لا سمنه بعد اليووووم انا احلى لما اكون رشيقه انا لما اكون رشيقه تكون ثقتي بنفسي كبيره انا لما اكون رشيقه احس انه مافي شي اخجل منه من شكلي ------------>>>>> هههههههه احفز نفسي معنويأ
يابنااات خلونا ندعم بعض نفسيا ومعنويا حتى لو وحده مضايقه وحبت تخربط تجي تكتب الي في خاطرها هنا واحنا دورنا ندعم البنت حتى تكمل الرجيم ونوصل كلنا لوزن المثالي
باااااالتوووووفيق لجمييييع وياااااااارب نخسسسسسسس
صح نسيت ما كتب ايش اكلت على السحور
اكلت توست 2 وشوربه مع تفاح وخوخه وثلاث تمرات مع كاسين مويه