أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

مين تبدأ معي بريجيم دشتي الرائع ؟؟؟

موضوع مغلق
الصورة الرمزية ام رهوف
ام رهوف
وردة جديدة
قديم 07-28-2012, 06:28 AM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بالاول حابة اهنئكم بالشهر الفضيل ينعاد علينا وعليكم بالصحة والعافية

ماراح اطول عليكم بدخل بالموضوع على طول
انا حابة نتشارك ريجيم دشتي خلال شهر رمضان وبعده

الريجيم مشهور بنجاحه وانا جربته تجربه خاصة وبصراحة مرة مفيييييييييييييييد وقوي وينزل الوزن بس حسب الالتزام فيه انا كنت اخربط بس احاول الاتزام والحمد لله نقص وزني كثييير والكل يسألني عن هالريجيم بس قطعته صار لي فترة شهر تقريبا وحابة ارجع عليه

الريجيم باختصار يمنع اكل الكربوهيدرات من البطاطس والرز والمكورنة والكيك والحلويات وغييرة من الكربوهيدرات ولكن يسمح باللحوم بانواعها من سمك ولحم ودجاج وربيان سواء كانت مقلية او مشوية وفيه كثييير مسموحات وممنوعات راح اعرضها لكم شوي شوي واذا بغيتي معلومات اكثر عن الريجيم عندك عدة وسائل للبحث فممكن تدخلين قوقل وتكتبين ريجيم دشتي او اليوتيوب وراح تشوفين مقابلات خاصة مع الدكتور حسين دشتي ويشرح بالتفصيل عن الريجيم



واللي حابة تسأل وانا اجاوبها


انا وزني حاليا 63
وطموحي اوصل 56

يالله اللي تبي جسم حلو للعيد تشاركني وكل يوم نقول وش اكلنا وكل اسبوع نكتب كم نقصنا
الصورة الرمزية ام رهوف
ام رهوف
وردة جديدة
قديم 07-28-2012, 06:31 AM
#2
طبعا ممكن بين كل يومين ثلاثة تكسرين الريجيم لان هذا يكسر ثبوت الوزن

وراح احط لكم البطخات اللي راح اسويها لريجيم دشتي
الصورة الرمزية ام رهوف
ام رهوف
وردة جديدة
قديم 07-28-2012, 06:36 AM
#3
راح اكتب لكم فطوري اليوم

طلعت قطعة سمك كنعد وبهرتها وحطيتها بالثلاجة

راح اقليها واعمل صوص الطماطم واحطه فوق السمك
واقلي شرايح باذنجان معها



بالاضافة الى سلطة خضار

طبعا مسموح بالببسي والسفن والفمتو الدايت لان الكربوهيدرات فيها قليلة يمكن بس 1 جرام وبعضها خالي من الكربوهيدرات فممكن تبردين على قلبك بهالمشروبات

العلامات المرجعية

مين تبدأ معي بريجيم دشتي الرائع ؟؟؟


« البداية في يومياتنا الرمضانية المصورة صناااادل روووعة »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من تساعدني بريجيم يناسبني ...؟؟ :"( آنفآآس آلورد الحمية و الرشاقة و الرجيم 2 06-18-2011 01:47 PM
عدت بريجيم بروتيني desperatehomewife الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 09-20-2010 08:27 PM
مسابقة بريجيم مدروس من اخصائية سمينة سابقة أرشيف رجيم 8 07-24-2010 12:03 PM
يابنات ياحلوين مين تبدأ معي هذا الريجيم الرائع رهووفه العسوله الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 07-01-2009 01:40 PM
مين تبدااء معي بريجيم ( الكربوهيدرات )؟؟؟؟ @[email protected] ميمي الرياض الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-27-2009 04:03 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:43 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل