مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-28-2012, 06:28 AM   #1
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: الاحساء
المشاركات: 13
افتراضي مين تبدأ معي بريجيم دشتي الرائع ؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بالاول حابة اهنئكم بالشهر الفضيل ينعاد علينا وعليكم بالصحة والعافية

ماراح اطول عليكم بدخل بالموضوع على طول
انا حابة نتشارك ريجيم دشتي خلال شهر رمضان وبعده

الريجيم مشهور بنجاحه وانا جربته تجربه خاصة وبصراحة مرة مفيييييييييييييييد وقوي وينزل الوزن بس حسب الالتزام فيه انا كنت اخربط بس احاول الاتزام والحمد لله نقص وزني كثييير والكل يسألني عن هالريجيم بس قطعته صار لي فترة شهر تقريبا وحابة ارجع عليه

الريجيم باختصار يمنع اكل الكربوهيدرات من البطاطس والرز والمكورنة والكيك والحلويات وغييرة من الكربوهيدرات ولكن يسمح باللحوم بانواعها من سمك ولحم ودجاج وربيان سواء كانت مقلية او مشوية وفيه كثييير مسموحات وممنوعات راح اعرضها لكم شوي شوي واذا بغيتي معلومات اكثر عن الريجيم عندك عدة وسائل للبحث فممكن تدخلين قوقل وتكتبين ريجيم دشتي او اليوتيوب وراح تشوفين مقابلات خاصة مع الدكتور حسين دشتي ويشرح بالتفصيل عن الريجيم



واللي حابة تسأل وانا اجاوبها


انا وزني حاليا 63
وطموحي اوصل 56

يالله اللي تبي جسم حلو للعيد تشاركني وكل يوم نقول وش اكلنا وكل اسبوع نكتب كم نقصنا
ام رهوف غير متواجده حالياً  
قديم 07-28-2012, 06:31 AM   #2
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: الاحساء
المشاركات: 13
افتراضي رد: مين تبدأ معي بريجيم دشتي الرائع ؟؟؟

طبعا ممكن بين كل يومين ثلاثة تكسرين الريجيم لان هذا يكسر ثبوت الوزن

وراح احط لكم البطخات اللي راح اسويها لريجيم دشتي
ام رهوف غير متواجده حالياً  
قديم 07-28-2012, 06:36 AM   #3
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: الاحساء
المشاركات: 13
افتراضي رد: مين تبدأ معي بريجيم دشتي الرائع ؟؟؟

راح اكتب لكم فطوري اليوم

طلعت قطعة سمك كنعد وبهرتها وحطيتها بالثلاجة

راح اقليها واعمل صوص الطماطم واحطه فوق السمك
واقلي شرايح باذنجان معها



بالاضافة الى سلطة خضار

طبعا مسموح بالببسي والسفن والفمتو الدايت لان الكربوهيدرات فيها قليلة يمكن بس 1 جرام وبعضها خالي من الكربوهيدرات فممكن تبردين على قلبك بهالمشروبات
ام رهوف غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
مين , معي , الرائع , تبدأ , بريجيم , دشتي , ؟؟؟

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من تساعدني بريجيم يناسبني ...؟؟ :"( آنفآآس آلورد الحمية و الرشاقة و الرجيم 2 06-18-2011 01:47 PM
عدت بريجيم بروتيني desperatehomewife الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 09-20-2010 08:27 PM
مسابقة بريجيم مدروس من اخصائية سمينة سابقة أرشيف رجيم 8 07-24-2010 12:03 PM
يابنات ياحلوين مين تبدأ معي هذا الريجيم الرائع رهووفه العسوله الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 07-01-2009 01:40 PM
مين تبدااء معي بريجيم ( الكربوهيدرات )؟؟؟؟ @[email protected] ميمي الرياض الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-27-2009 04:03 PM


الساعة الآن 04:06 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0