من جــ’ـديد لش,ـق الطريق الـــِى أمـل جــ،دٍٍيد { بالصْور }
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
امبراطورة زماني
-
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اليوم 29\07\2012
الله يخليييكم دوماإ بألف صحة و عاإفية يإإ رب ياإ حنإن .
رمضان مبارك عليناإ ياإ اهل الخير .
اَللّهُمَّ اجْعَلني فيهِ مِنَ المُتَوَكِلينَ علَيْكَ ، وَ اجْعَلني فيهِ مِنَ الفائِزينَ لَدَيْكَ ،
وَ اجعَلني فيه مِنَ المُقَرَّبينَ اِليكَ بِاِحْسانِكَ يا غايَةَ الطّالبينَ .
{ بسم الله الرحمن الرحيم }
السحور : علبة زبادي لايت
بعد اذاإن المغرب : ثلاث تمرات + حليب خالي الدسم
الافطار : ساندويتش خضار { به لحم مفروم + معقودة جزر و بصل + شريحة طماطم و شريحة جبن و خس }
×
{ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَطْعَمَنِي هَذَا وَرَزَقَنِيهِ مِنْ غَيْرِ حَوْلٍ مِنِّي وَلَا قُوَّةٍ }
الرياضة : ساعتين مشي
دمتم ساإلمين .
