أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

30 كيلو في 12 يوم

Like Tree22معجبون بهذا
الصورة الرمزية ام_مريم
ام_مريم
وردة ذهبية
قديم 07-29-2012, 09:33 PM
#7
و الله لو الكلام ده مضمون يبقى ساعدتى بنات كتييييييييييييييير و انا اولهم
الصورة الرمزية ام بدر11
ام بدر11
وردة محترفة
قديم 07-29-2012, 09:41 PM
#8
احناااااا فى انتظارك يا عسسسسسسسل وزنى ؟وابغاء يصير وزن باذن الله 60بسرعه ادخل واعطيناما عندك يا عسسسسل ورانااازوجات والعيد
الصورة الرمزية سحر هنو
سحر هنو
مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
قديم 07-29-2012, 11:01 PM
#9
يعطيك العااااااافيه حبيبتي والله يوفقك
الصورة الرمزية ♥♥..fafy..♥♥
♥♥..fafy..♥♥
مشرفة عامة
قديم 07-29-2012, 11:08 PM
#10
حبيبتي بنوتة1 موضوعك شوي خيالي

لأن مافي رجيم بينزل 30 كيلو ب 12 يوم ولو الوحدة رح تشرب ماء بس
وااذاا كاان صحيح فهو مو صحي
تسلمي
blossom
وردة جديدة
قديم 07-29-2012, 11:33 PM
#11
السلام عليكم ...اممممم 30 كيلو في 12 يوم اممممم انا مش متشائمة بس بالعقل و المنطق و حساب المثلثات ما تزبط..لكن أنا نفسي نفسي نفسي أخس و أضعف حوالي 20 كيلو وزني 70 و طولي 155 سم ..تقبليني معاك ؟؟؟

بنوتة1
وردة جديدة
قديم 07-30-2012, 12:55 AM
#12
اوكي حبيباتي نبدا بسم الله
اول ثلاثة ايام بس تاكلين خيار وروب وتكثرين من شرب الماء ... الله يعين

ثاني ثلاث ايام تاكلين اي نوع من الفاكهة مع شرب الماء بس تجنبي الموز والمانجو.... تذكري بس الفاكهة
ثالث ثلاثة ايام عصيرات ومشروبات بس بدون سكر واسلقي لكي خضار وكليها وامشي ربع ساعة
رابع ثلاثة ايام تاكلين ربع دجاجة مشوية مسلوقة زي ماتحبين .... ولازم تمشين نصف ساعة اقل شي
انا عن نفسي سميته رجيم الموت ههههه صح انه صعب شوي بس انشاء الله راح نقدر عليه
شششششششششجعووووني
اضافة رد

العلامات المرجعية

30 كيلو في 12 يوم


« رجيم البروتين يلا صبايا نظام النقاط »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وزني كان 120 كيلو و اصبحت 85 كيلو في 4 اشهر بدون رجيم فقدت 35 كيلو تجربتي الرائعة لكم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 05-28-2016 06:46 PM
تجربتي السعيدة و الناجحة في خسارة 15 كيلو في 30 يوم و فقدان بروز الكرش و من 100 كيلو الى 85 كيلو Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 07-12-2015 02:21 PM
تجربتي المذهلة في خسارتي ل 25 كيلو في 4 اشهر دون رجيم و دون رياضة فقط مع هذا المشروب الحارق المذيب للدهون و من وزن 120 كيلو اصبحت 95 كيلو Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 1 05-11-2015 03:53 PM
الكوب الاخضر الذي فقدت معه 20 كيلو في شهر و نصف و من 80 كيلو اصبحت 60 كيلو دون رجيم Coeur de Rjeem منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 2 05-03-2015 08:08 AM
تخسيس 5 كيلو الى 10 كيلو في الاسبوع قبل رمضان - اخسر 10 كيلو دون حمية و رجيم قبل رمضان -التخلص من 10 كيلو دهون و شحوم اسبوع قبل رمضان دون رجعة Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 16 07-18-2013 04:54 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:43 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل