30 كيلو في 12 يوم

آآهلآآ عزيزتي انا اكيد معك وبما انو المغرب لم يؤذن بعد فأنا بادئة معكِ من اليوم وبعد 12 يوم ان شاء الله سأرى ان نقص وزني ام لا وشكرا جزيييلا لكِ لكن عندي سؤال ما هو الروب الذي نأكله بالايام الثلاثة الاولى؟؟ يعني قصدك يوغورت؟؟؟

بنوتة1 ممكن طلب
اذا بدك كلنا نبلش بيوم معيك و نكمل الريجيم بيوم معين
ممكن نبدا بكرة احسن اليوم خليه يوم مفتوح نخفف فيه اكل
و بكرة نبلش لانو انا بالسحور ما اكلت بس روب اكلت اشياء تانية فاذا بتريدو بنـــــــات بليـــــــــــز
خللونا نبلش بكرة احسن مسان نبلش كلنا مع بعض مو كل وحدة تبلش لحالها اوكي ؟؟

انا برايي نبلش يوم

31 /07 / 2012 الثلاثاء

سامو اذا البنات موافقات اكيد معك

حبيبتي اكيد
افضل انو نبلش بكرة احين من اليوم

حبيبتي اكيد
افضل انو نبلش بكرة احسن من اليوم

اووكي الثلاثاء 31/07/2012 يوم التغيير الله يعيننا :)