أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

30 كيلو في 12 يوم

Like Tree22معجبون بهذا
الصورة الرمزية سكره زياده
سكره زياده
وردة جديدة
قديم 08-05-2012, 06:44 AM
#31
السلام عليكم
ياليت تكتبين النظام الرجيم كامل وش ناكل الثلاث الايام الاولى والثلاث الايام الي بعده وبعده ..الخ النظام
لان ودي اجررررررررررب النظام وزني زايدددددددد :(
والله ينحفنا اجمعييييييييييين يارب
تــــالا
وردة جديدة
قديم 08-05-2012, 07:23 AM
#32
وانا كمان ابغى ادخل معــــــا كم
الصورة الرمزية عشقي فزآآآع
عشقي فزآآآع
وردة فعالة
قديم 08-05-2012, 11:18 PM
#33
اختي انا محتاجه له وايد ممكن تكتبينه الله يجزاج خــــير
الصورة الرمزية سكره زياده
سكره زياده
وردة جديدة
قديم 08-06-2012, 06:51 AM
#34
وووووووينك اختي ماكتبتي النظاام
الصورة الرمزية Sãmð
Sãmð
رحيق الورد .. مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-07-2012, 06:19 PM
#35
حبيباتي النضام هوا :


اول 3 ايام : حليب و لبن و زبادي قليل او خالي الدسم

تاني 3 ايام : فواكه ما عدا المانجو و الموز و التين


تالت 3 ايام
: خضروات بانواعها

رابع 3 ايام : بروتينات : ( لحوم ، بيض ..الخ )
اتمنى ننحف اجمعييين
الصورة الرمزية (ميمونه المزيانه)
(ميمونه المزيانه)
وردة محترفة
قديم 08-16-2012, 04:58 PM
#36
يا عطيك عافيه عل الرجيم انا سمعت به

معلومات عل شان نستفيد اكثر لو عملتي رياضه مع هذا الرجيم لمدة 10 دقائق يوميا تنحفي 10 كيلو في 12 يوما


لو عملت رياضه لمدة نصف ساعه حتخسري 12 كيلو في 12 يوما


لو عملت رياضه لمدة ساعه مع هذا الرجيم تنحفين اكيد 30 كيلو في 12 اليوم


تحايتي وتقبلو مروري
اضافة رد

العلامات المرجعية

30 كيلو في 12 يوم


« رجيم البروتين يلا صبايا نظام النقاط »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وزني كان 120 كيلو و اصبحت 85 كيلو في 4 اشهر بدون رجيم فقدت 35 كيلو تجربتي الرائعة لكم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 05-28-2016 06:46 PM
تجربتي السعيدة و الناجحة في خسارة 15 كيلو في 30 يوم و فقدان بروز الكرش و من 100 كيلو الى 85 كيلو Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 07-12-2015 02:21 PM
تجربتي المذهلة في خسارتي ل 25 كيلو في 4 اشهر دون رجيم و دون رياضة فقط مع هذا المشروب الحارق المذيب للدهون و من وزن 120 كيلو اصبحت 95 كيلو Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 1 05-11-2015 03:53 PM
الكوب الاخضر الذي فقدت معه 20 كيلو في شهر و نصف و من 80 كيلو اصبحت 60 كيلو دون رجيم Coeur de Rjeem منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 2 05-03-2015 08:08 AM
تخسيس 5 كيلو الى 10 كيلو في الاسبوع قبل رمضان - اخسر 10 كيلو دون حمية و رجيم قبل رمضان -التخلص من 10 كيلو دهون و شحوم اسبوع قبل رمضان دون رجعة Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 16 07-18-2013 04:54 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:38 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل