class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة همة عاليه:
سوما شكرًا لك حبيبتي لمشاركتي مشروع إنقاص الوزن و أنا مبسوطة لك كتير لأنك مصرة بالرغم من وجود عزومة....بالو عليمي استمري..... سوف تدهشينهم عن قريب بإذن الله...لا تجاملي احد على حساب نفسك..... انت اهم شخص يجب ان تسعديه ..... اسعدي نفسك لكي تتمكني من إسعاد أسرتك و كل من حولك...أنا كنت مزعومة اليوم و أكلت صحن شربة ذرة و حبة معجنات سبانخ واحدة و قطعة مربعة بحجم كفة يدي كفته بالطحينية ... و كان في صينية فطيرة دجاجو(معمولة بعجينة الكلاج) تذوقت منها بقدر ملعقة و صحن سلطة صغير ...يعتبر نفسي خصبت لانه نوعية الاكل دسمة لكن أنا تناولت كمية صغيرة جداً و ما شعرت بالتخمة أبدا .........
بتمني العب رياضة لكن وقتي ما بيسمحلي أبدا...بحاول العب تمارين خفيفة لمدة 10 دقائق لما استيقظ صباحا فقط هدا اللي بقدر عليه....
بكرة سيكون افضل و افضل بإذن الله...
لا شكر على واجب حبيبتى و الله عجبنى كلامك و اصرارك و انا ابى احد يحمسنى و يكون جاد و ملتزم و ماشاء الله عجبتنى الارادة الى عندك
انا البارح قلت لهم من قبل سورى ماراح ادمر الى ساويتو في يوم اصلا جسمي و اعرفو بالزور لينزل و ما بدى كمل عليه و الحمد لله فات على خير
و بالنسة للمكية انتى ما زودتى بس النوعية شوية مو مليحة خلى سحورك فواكه و ماء و ان شاء الله تمحي الدهون و عجيدلك كاس عصير ليمون طازج و ان شاء الله بنشوف وزن و نزول حلو يوم الجمعة يا رب
