بنات ساعدوني يأست

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : الملاك الاسمر
-
قصتي انه اشتركت بمسابقة هون بالمنتدى وهي مسابقة رمضانية وكان وزني 66 والان 62.5 بس ما عاجبني لانو بصراحة
كنت كثير اتعب حالي بقلة الاكل واجت فترة مرضت ..المهم انه جسمي كثيييير نحف لدرجة انه خصري متل الباربي وصار بجنن 000021.gif
بسسسسسسس المشكلة وين ؟؟؟ بالمؤخرة ...!!!!! جسمي صار مش متناسق بالمرة والكل بحكيلي خربتي جسمك لانه من قدام بجننن
بس عندي شوية بروز بالمؤخرة ..فبدي شي يشيلها لانه بصير جسمي احلا بكثير بلاها ..
يعني يا ريت اللي عندها خلطة ادهنها او اي شي ينحف او حركة رياضية مضمونة تكون لانو كمان يأست من الرياضة ..
وان بتعرفو ان لو ادعن جسمي خل وماء زهر بنحف ولا لا ..يا ريت يا ريت تجاوبوني منشان الله يأست بجد لانه والله
بتعب كثير من الرجيم وعندي دراسة ومش قادرة اكمل...smile27.gifsmile27.gif
كتبت : سماء ميرال
-
نفس المشكلة اتمنى احد يفيدنا
كتبت : يالذيذ يا رايق
-
والله زيكم بالظبط

بس كل اللى اسالهم
يقولوا الرياضه
بتظبط الجسم
يعنى نلعب رياضه
للمنطقه دى
وهى هتنحف

واتمنى زلك
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
-
بنات ادهنو زيت الزنجبيل مع زيت الزيتون وامشوا أو اعملو تمارين للمؤخرة
وابتعدوا عن المقالي لأن المقالي هي اللي بتسمن المؤخرة
كتبت : الملاك الاسمر
-
فافي الجديدة والله والله مبعدة عن كل اشي طيب زيت الزنجبيل اكيد بنحف ؟؟؟ يا ريت حد يساعد ؟؟؟
وشكرا لل يالذيذ يا رايق سماء ميرال على المساندة ....
وشكرا اخت فافي على الساعدة
كتبت : عقد الورد
-
التمارين المحتاجه لها الدراجة الثابته نص ساعه لمدة متواصله لاتقل عن 6 شهور

والرابط هذا راح يفيدك بعد استخدامك الدراجه

http://forum.rjeem.com/t126862.html#post2153263
الصفحات 1 2 

التالي
السابق