~♣(يوميات .♥. الشلة الاربعة .♥. ج..2 .♥.)♣~

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سمية13
-
حبيبتي سامو
اليوم احنا عاملين في الفطور مسمن او ملاوي يالقمح تعرفيهم
كتبت : Sãmð
-
ايوا حبيبتي اكيد اعرفهم
بس حبيبتي حذاري تاكلي منهم صدقيني يسمنو

او اذا اكلت كلي ربع وحدة فهمتي بس ربع وحدة صحة و هناء
كتبت : سمية13
-
حتي ولو مية في مية قمح وسوت فيه زبدة بلدية مو دسمة
كتبت : Sãmð
-
طيب اذا كان قمح في قمح طيب
كلي بس لا تكتري يعني عالاكتر وحدة ما في اكتر من هيك
و الله معك


الفطور :::

عنقود سغير بس عنب + ماي امتر ما تتصورو ههههه
كرشي صارت توجع خخخ

المائدة كانت مليئة بالسمبوسة و البطاطش و الشوربة و المقالي و المشاوي يا اللـــــــــــــه
بس الحمد لله اللي ما خبصت و بعدين كمان في بسبوسة الله يعينا

بعديم بقوم اعمل رياضة و احكيلكم شو سويت
كتبت : سماء ميرال
-
اهليييين بنات الحمد الله سوالفكم 3 صفحات مو اكثثثثر
يوم الخميس
رياضتي قبل الفطور ربع ساعة
ع الريق منقوع الليمون والكمون
شربت كاسين ماي
الفطور : كم حبة قيمات ـ كم ملعقة معكرونه حمراء ـ 1 خبز بر وملوخية بدوون ملح
نظفت المطبخ
السحور : كم ملعقة رز وشوية دجاج
شربت شاي أخضر
شربت 3 كاسات ماي
الحين جالسه اشرب شاي كشري
بعد ماخلصه بسوي لي شاي اخضر رياضتي نص ساعة وبعد الرياضة بشرب كم كاس ماي وشاي اخضر ..
كتبت : Sãmð
-
ههه طيب زهرة الحمد لله

روان اسفة انا خبصت اليوم رح كمل بكرة عادي و في اخر شي رح عيد اليوم اللي فاتني
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة