مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

صرت اكره كلمة ياااااخالة ....

مساء النور بنات
كيفكم مع رمضان
اسال الله ان يتقبل منكن الصيام والقيام
أخوواتي في هالمنتدى الرئع
اللي بصراحة ما أقدر أبعد عنه
ودائماً متابعة له حتى لو من بعيد
عمري ما أهتميت بالرجيمات وحسيت بالجدية في الموضوع الا لما عرفت هذا المنتدى
بصراحة يبث الحماس ويحسس الوحده انها بين أخواتها

ح أدخل في مشكلتي اللي من جد تعبتني
أنا عمري 28 سنة واللي يشوفني وبالذات في العباية يعطني 40 سنة
اي أحد يكلمني في السوق او مكان برا يقولي ياخاااااااالة بالرغم من ان بعضهم اكبر مني
لان هيئتي تدل على اني في سن أكبر من سني بكثير
رمضان الماضي وزنت نفسي ولقيت وزني 100 كيلو ورمضان هذا نزلت الى 86 كيلو
بعد تعب نفسي ما تتخيلوه .... صابتني العزيمة أربعة أشهر وهي اللي نزلت عليها
وكل ما عزمت رجعت ثاني للاساليب الخاطئة اللي دمرت شبابي
اكل ونوووووووووووووووووم ونت وهرجة
لا وصار عندي احلام يقظة بشكل ماتتخيلوه من كثر ما أفكر
المشكلة اني في النزول اللي نزلته
جسمي صار ذااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااابل حتى ولد اختي يقولي انت مرة ذبلانه
لا تقولوا رياضة لاني علمتها كثير مثل الجني من الفجر اقوم انط في البيت
غير كذا نفسيتي تجاهه الاكل مرة تعبانة كل ما أكلت أحس بالندم
ومن القهر ارجع بعد شوي واعبي من جديد
تقل طاحونة مو أدمية
المصيبة ان كل شيء يسمن في الا وجهي نحيف
لانه انا طبيعية جسمي كانت نحيفة الى الثانوية بعدها صار النمو والازدهار في الشحوم وما جاورها
( ولد اخوي الله يحفظه عمره اربع سنوات يرسم دائرة كبيرة وفوقها دائرة صغيرة
مرة ويقول هذي عمة ))) أبوووك يالاحراج لا وقدام امه واخواله ووووووو.......

غير كذا اللي دمرني من جد تركيب الشحم وتوزيعه في جسمي
كلها متجمع في الزنود والجوانب لدرجة ان الجوانب عندي زايدة عن الجسم
والله اني صرت ما البس الا ارواب في البيت ولما اخرج بلايز طويل
يعني بصراحة الجوانب منفوخة بشكل غير طبيعي
والسيلولايت لاعب في الافخاذ عندي
لدرجة مرعبة احس اني ماني قادرة اشوفها <<<<< اشوى ماني متزوجة ولا كان من زمان وانا راجعة عند امي
(((((اخواتي اريد اسمع منكن ما يعنني على البدء من جديد
وانا والله في امس الحاجة الى من يشاركني همي
صعب أن تعطي عمراً أكبر من عمرك وينظر اليك بانك انسانة مسنة مهترئة
وتفقدين متعة هذه السنوات اللي يقال أنها أجمل سنوات العمر وريحانته
ومافائدة تلك الريحانه والسنوات ان فقدت ميزتها ورائحتها العطرة
أنا أشعر بالتحطم والالم ، أنا في وجهة نظري لا أمتلك مقومات الجمال الانثوي
لا أشعر سوى بثقل تلك الشحوم التي هزت بدني داخلياً وخارجياً
احياناً أريد أن أبكي على الحال التي وصلت اليها
فقد وصلت الى درجة من الاهمال لا يمكن ان تتخيلوها شعري تساقط ، نظري ضعف ، واشياء اخرى كثير تلجمني
وتجعلني اشعر بانه لا قيمة لي طالما انا حاملة لهذة الكتل
اذا ذهبت للاسواق اتحطم بسبب الملابس التي اراها ولا أستطيع ارتدائها
واعود بسلبية ونظرة الى نفسي لا يمكن ان تتخيلوها فالخروج اصبح لدي ماساة
وفي النت اكثر ما ابحث عنه هو صور الجمال بكل اشكاله لاني اشعر باني فاقدة فاقدة لأهم مقوماته
الامر تحول عندي لمشكلة نفسية فانا لا ارتاح ان اكلت ولا ارتاح ان لم أاكل
اخواتي اريد من كلماتكن وحروفكن مايشجعني على البدء من جديد و مواصلة المسير انا في انتظاركن ....
)))

ارجوكن لا تتعجبن من تغير اسلوبي فانا عندما اشعر بالمشكلة اكثر تتغير حتى حروفي
اول شئ مبرووك النزول كان 100 وصار 86 يعني نزلتي 14 كيلو معقول مابان عليش ولو شوي انتي ماحسيتي بحركة خفيفة وثاني شئ صدقيني راح تقدري تنزلي دام نزلتي من اول راح تنزلي كل مااصريتي خليك قوية واصلي واستمري شجعي نفسك ارادتك لازم تكون مثل الحديد واقوى ماعليك من كلام الناس ولاعليك من نظراتهم لان جسمك هو يهمك انتي وراح تغيريه عشانك مو لاحد ثاني الله يحقق لي ماتتمني وينحفك وانتي بالف صحة وعافية اتمنى تكوني بخير تحياتي لك ..
مساء النور ياهلا

والله الحمد لله رمضان روعه مهما كانت الظروف يطلعك من روتين قااااااااااااااااااااااااااااااااااااتل

المشكلة الي انتي فيها في نفسها مشكلتي

تعالي نحل المشكله سطر سطر انتي قلتي ذبول هذا اكبر غلط

تبين تنحفين عوضي بدل ماتكلين مقلي اكلي مشوي

بدل ماتشربين بيبسي خذي لك لبن او حليب <<قويه .. لكن والله لصحتنا حنا يالسمينات المهم

النزول هذا مايبغى شي يرفع لك السكر مثلا في الدم مايبغى طاقه لجسمك

اللهم بس هلكتي نفسك وتمغط جسمك وهذا اكبر غلط

الرياضه لاتسويها وانتي مجبره عليها ..تعالي اوشوك .. ترى بعدين تكرهك << عشان ماتسمع الرياضه

شي ثاني يااااااااااااااخااااااااااااااااااه لايهمك يقول الي يقوله

اهم شي قناعتك انتي مو تحطمين نفسك على شان كلمة هذا اكبر غلط لما نروح السوق ونحصل هالكلمه

حاولي من بعد صلاة الفجر تفطرين ونتظرين ساعتين عقبها سوي ريضاتك <<هذا بعد رمضان طبعا

سويها وانتي في تفكريك انزل من وزني واجدد روتيني خليها شي اساسي افرضيها على نفسك بالتدريج والله راح تحبينها << كلام انا مجربته

شي ثالث رسمة ولد اخوك ربي يحفظه المفروض تحفزك وتقلبيها ببالك بفكره إيجابيه مو تحطمك بالعكس واي شي لاتقلبينه سلبي على نفسك

لأن الحين عندك أحلام يقظه اذا ماجرفتيها لتيار ايجابي والله بتتعبين

حفزي نفسك بنفسك حاولي انك تنصفين بين نفسك احيان اشتهي حلى خذي لك حبه واصغر حبه وحاولي تقسمينها بعد

كذا مازعلتي نفسك وكذا حافظتي على وزنك وكذا غيرتي من حبه كبيرررررره تخرب عليك شغلك الى حبه ماتحسب فقط لأعطائك طاقه لجسمك


أتمنى أفدتك وعندك يوميات نقي الي يعجبك ولا سوي لك يوميات وكوني قروب والحياة حلوه ونا أختك
أختي الحبيبة
والله حزنت جدا من كلامك ومن همومك
حبيبتي أهم شي تقتنعي بالتغيير
لا تدعي سمنتك تحطم شبابك
ولا تقولي أن ليس عندك مقومات جمال
مقومات الجمال عندك لكنها مخفية بالسمنة
للأسف السمنة تذهب أي جانب جمالي
حبيبتي توكلي على الله
الدعاء لازم تدعي على طول بكل سجود
ادعي قولي يارب أعني على إنقاص وزني
وحاولي تعملي رياضة كتير ومشي
لازم تفكري مع نفسك وتوقفي وقفة جدية
لا تقولي انا لا أفرح حتى لو اكلت او ما اكلت
لو حاولتي اسبوع كل يوم متابعة مشي ورياضة وريجيم
لما تشوفي نفسك والميزان بدأ يروح عالشمال شوي شوي
رح تفرحي كتير بحالك ويتجدد الأمل بنفسك
واسألي نفسك على طول أي أكتر عذاب ؟
تأنيبي لضميري ولا إني قوم امشي ساعة ؟
طبعا حتلاقي المشي مع الأمل أهون كتير من الأكل والاستسلام
وهالهم صرلو معك سنين طويلة
اتخلصي منو بشهرين
وجع يوم ولا وجع كل يوم
يارب كون بثيت الأكل لنفسك شوي
والله يسعدك حبيبتي
طبعا حتلاقي المشي مع الأمل أهون كتير من الأكل والاستسلام
ان شاء الله ياعمري بتوصلي للوزن يلي بدك ياه بأسرع وقت و انت عليكي العافية لا تفكري بطريقة سلبية غاليتي لازم لازم لازم تعيني نفسك وجربي تشربي كوب ماء مع خل قبل الوجبات يقولو يذوب الشحوم واتأكدي رب العالمين ماخلق حدا بشع وقبيح لكن نحن لنا الدور في اظهار مكامن جمالنا فمثلا لوكنتي سمينة ممكن تكون ملامح وجهك روعة و زي الملايكة فتفائلي بالجميل فيكي وقرري ان تجعلي كل مافيكي جميل وأهم شي كل اسبوع اعملي نظام غذائي معين حتى ما تملي وبإذن الله حتلاقي النتيجة يلي بتتمنيها والله يوفقك هدئي من روعك با عمري ونحنا معك وما مننساك من الدعاء
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
.... , اكره , ياااااخالة , شرب , كلمت