يومياتي الي يوم ميلادي ^^
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
حراير القلب
-
(السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة )
صباح/مساء الخير
اولا انا اهني كل البنات اللي خاضو تجربة الرجيم واخسروا كم كيلو واتمنى انهم يثابرون ويجتهدون علشان كلنا نوصل للوزن المثالي
طبعا انا نزلت يومياتي الجديدة طبعا مو اول يوميات بس الاولى اهملتها بسبب ضعف ارادتي 
بس اااااااالحين الاراده حديد
وحااااابه بجد اكوووون من اصحاب الرقمين من الحين الى يوم ميلادي
تاريخ ميلادي
21/12/1433
وابغى اصير مميزه في ذاك اليوم
وابي كل اهلي وربعي يلاحضون التغيير ويشجعون على الاستمرار
رااااح اكتب كل شي اكله او رياضه اسويها حتى لو خبصت
المطلوب منكم خواتي
التشجيع
النصيحة باي تمرين او اكله للرجيم
وصفات اعشاب للرجيم
راح يكون نهاية يومياتي ان شالله في يوم ميلادي لما اوصل هدفي
شكرااا لكم خواتي ولا تنسوني من التشجيع
اختكم حراير
معلوماتي :
الاسم :حراير
الوزن :110 كجم
الطول :153سم
_____________
الهدف المطلوب (((90)))
صباح/مساء الخير
اولا انا اهني كل البنات اللي خاضو تجربة الرجيم واخسروا كم كيلو واتمنى انهم يثابرون ويجتهدون علشان كلنا نوصل للوزن المثالي
طبعا انا نزلت يومياتي الجديدة طبعا مو اول يوميات بس الاولى اهملتها
بسبب ضعف ارادتي بس اااااااالحين الاراده حديد
وحااااابه بجد اكوووون من اصحاب الرقمين من الحين الى يوم ميلادي
تاريخ ميلادي
21/12/1433وابغى اصير مميزه في ذاك اليوم
وابي كل اهلي وربعي يلاحضون التغيير ويشجعون على الاستمراررااااح اكتب كل شي اكله او رياضه اسويها حتى لو خبصت
المطلوب منكم خواتي
التشجيع
النصيحة باي تمرين او اكله للرجيم
وصفات اعشاب للرجيم
راح يكون نهاية يومياتي ان شالله في يوم ميلادي لما اوصل هدفي
شكرااا لكم خواتي ولا تنسوني من التشجيع
اختكم حراير
معلوماتي :
الاسم :حراير
الوزن :110 كجم
الطول :153سم
_____________
الهدف المطلوب (((90)))
كتبت :
وهج الدموع
-
بالتوفيق حبيبتي ...
كتبت :
حراير القلب
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنا الليل:
بالتوفيق
وفالك الرشاقة
مشكورة خيتو امييين ي رب
اذا عندك سير كهربائي
حاولي تمشي عليه مع نظام غذائي
وابدئي بالتدريج
وراح تشوفين النتائج
بعينك
ان شالله ثانكيو ع النصيحة انا الحين قاعده اسوي زي كذا امشي قد ماقدر مع التخفيف
*
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وهج الدموع:بالتوفيق
وفالك الرشاقة
مشكورة خيتو امييين ي رب
اذا عندك سير كهربائي
حاولي تمشي عليه مع نظام غذائي
وابدئي بالتدريج
وراح تشوفين النتائج
بعينك
ان شالله ثانكيو ع النصيحة انا الحين قاعده اسوي زي كذا امشي قد ماقدر مع التخفيف
*
بالتوفيق حبيبتي ...
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة داليندا:
كتيييير برافو يلا انطلقي وربي يوفقك ان شاء الله
واكيد بعزيمة واصرار واستمرار حتلاقي احسن نتيجة
ربي معك حبيبتي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملكة الجوري:
الله ينحفك بالصحة والعافية
