يوميات (( الله اكبر على السمنة ))
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
سماء ميرال
-
ياهلا وغلا والله بهطلة الحلووة اكيد بكوون معاش هذا شرف لي ياقلبي استتمرري وفالش احلى رشاقه اااه صح كيف الوالدة الله يطول عمرها ويخليها لكل احبابها
يوم الاربعاء
قبل الفطور والغذاء كوب ماي
الفطور : ربع خبز بر ـ جبنة قليلة الدسم ـ ربع كوب لبن فيتال
الغذاء : شووية رز وقطعة صغيرة او قطعتين صغار لحم
بعدين سويت شئ قمة الغباء وهو ممنووع واصلن له اضرار شوفوا وش سويت بعد الغذاء بكل غباء نمت ع طول لان كنت تو جايه من المدرسه وتغديت ونمت اني متعوده انام واجلس اتغداء بس صار اللي صار المهم جلست من النوم وشربت كوب شاي اخضر
ع المغرب شربت كوبين ماي
العشاء : كم حبة بسكوت ريتز مالح بعده بساعه تقريبا شربت كوب شاي اخضر ورتبت المطبخ وكنسته وع طول الرياضة بعده 40 دقيقة رقص شووي ومشي وتمارين والحين جالسه بشرب كوب شاي اخضر وان صار شئ اقوولككم تصبحوووا ع احلى خميييس ..
يوم الاربعاء
قبل الفطور والغذاء كوب ماي
الفطور : ربع خبز بر ـ جبنة قليلة الدسم ـ ربع كوب لبن فيتال
الغذاء : شووية رز وقطعة صغيرة او قطعتين صغار لحم
بعدين سويت شئ قمة الغباء وهو ممنووع واصلن له اضرار شوفوا وش سويت بعد الغذاء بكل غباء نمت ع طول لان كنت تو جايه من المدرسه وتغديت ونمت اني متعوده انام واجلس اتغداء بس صار اللي صار المهم جلست من النوم وشربت كوب شاي اخضر
ع المغرب شربت كوبين ماي
العشاء : كم حبة بسكوت ريتز مالح بعده بساعه تقريبا شربت كوب شاي اخضر ورتبت المطبخ وكنسته وع طول الرياضة بعده 40 دقيقة رقص شووي ومشي وتمارين والحين جالسه بشرب كوب شاي اخضر وان صار شئ اقوولككم تصبحوووا ع احلى خميييس ..
كتبت :
قطرةندى
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سماء ميرال:
ياهلا وغلا والله بهطلة الحلووة اكيد بكوون معاش هذا شرف لي ياقلبي استتمرري وفالش احلى رشاقه اااه صح كيف الوالدة الله يطول عمرها ويخليها لكل احبابها
يوم الاربعاء
قبل الفطور والغذاء كوب ماي
الفطور : ربع خبز بر ـ جبنة قليلة الدسم ـ ربع كوب لبن فيتال
الغذاء : شووية رز وقطعة صغيرة او قطعتين صغار لحم
بعدين سويت شئ قمة الغباء وهو ممنووع واصلن له اضرار شوفوا وش سويت بعد الغذاء بكل غباء نمت ع طول لان كنت تو جايه من المدرسه وتغديت ونمت اني متعوده انام واجلس اتغداء بس صار اللي صار المهم جلست من النوم وشربت كوب شاي اخضر
ع المغرب شربت كوبين ماي
العشاء : كم حبة بسكوت ريتز مالح بعده بساعه تقريبا شربت كوب شاي اخضر ورتبت المطبخ وكنسته وع طول الرياضة بعده 40 دقيقة رقص شووي ومشي وتمارين والحين جالسه بشرب كوب شاي اخضر وان صار شئ اقوولككم تصبحوووا ع احلى خميييس ..
مساء الورد على خدودك صحة وعافية سماءياهلا وغلا والله بهطلة الحلووة اكيد بكوون معاش هذا شرف لي ياقلبي استتمرري وفالش احلى رشاقه اااه صح كيف الوالدة الله يطول عمرها ويخليها لكل احبابها
يوم الاربعاء
قبل الفطور والغذاء كوب ماي
الفطور : ربع خبز بر ـ جبنة قليلة الدسم ـ ربع كوب لبن فيتال
الغذاء : شووية رز وقطعة صغيرة او قطعتين صغار لحم
بعدين سويت شئ قمة الغباء وهو ممنووع واصلن له اضرار شوفوا وش سويت بعد الغذاء بكل غباء نمت ع طول لان كنت تو جايه من المدرسه وتغديت ونمت اني متعوده انام واجلس اتغداء بس صار اللي صار المهم جلست من النوم وشربت كوب شاي اخضر
ع المغرب شربت كوبين ماي
العشاء : كم حبة بسكوت ريتز مالح بعده بساعه تقريبا شربت كوب شاي اخضر ورتبت المطبخ وكنسته وع طول الرياضة بعده 40 دقيقة رقص شووي ومشي وتمارين والحين جالسه بشرب كوب شاي اخضر وان صار شئ اقوولككم تصبحوووا ع احلى خميييس ..
امي الحد لله بخير تدعي لك بالتوفيق ونول المراد
فطوري كرة صغيرة ايس كريم
بعد نصف ساعة نصف باكيت قهوة
الغدا قطعة دجاج مشوي مع ثلاث ملاعق رز
جرجير
العصر شاي اخضر بالزنجبيل
العشاء ثلاث تمرات بالسمسم مع كوب لبن
تحيااااتي