يوميات (( الله اكبر على السمنة ))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سماء ميرال
-
ياهلا وغلا والله بهطلة الحلووة اكيد بكوون معاش هذا شرف لي ياقلبي استتمرري وفالش احلى رشاقه اااه صح كيف الوالدة الله يطول عمرها ويخليها لكل احبابها
يوم الاربعاء
قبل الفطور والغذاء كوب ماي
الفطور : ربع خبز بر ـ جبنة قليلة الدسم ـ ربع كوب لبن فيتال
الغذاء : شووية رز وقطعة صغيرة او قطعتين صغار لحم
بعدين سويت شئ قمة الغباء وهو ممنووع واصلن له اضرار شوفوا وش سويت بعد الغذاء بكل غباء نمت ع طول لان كنت تو جايه من المدرسه وتغديت ونمت اني متعوده انام واجلس اتغداء بس صار اللي صار المهم جلست من النوم وشربت كوب شاي اخضر
ع المغرب شربت كوبين ماي
العشاء : كم حبة بسكوت ريتز مالح بعده بساعه تقريبا شربت كوب شاي اخضر ورتبت المطبخ وكنسته وع طول الرياضة بعده 40 دقيقة رقص شووي ومشي وتمارين والحين جالسه بشرب كوب شاي اخضر وان صار شئ اقوولككم تصبحوووا ع احلى خميييس ..
كتبت : قطرةندى
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سماء ميرال:
ياهلا وغلا والله بهطلة الحلووة اكيد بكوون معاش هذا شرف لي ياقلبي استتمرري وفالش احلى رشاقه اااه صح كيف الوالدة الله يطول عمرها ويخليها لكل احبابها
يوم الاربعاء
قبل الفطور والغذاء كوب ماي
الفطور : ربع خبز بر ـ جبنة قليلة الدسم ـ ربع كوب لبن فيتال
الغذاء : شووية رز وقطعة صغيرة او قطعتين صغار لحم
بعدين سويت شئ قمة الغباء وهو ممنووع واصلن له اضرار شوفوا وش سويت بعد الغذاء بكل غباء نمت ع طول لان كنت تو جايه من المدرسه وتغديت ونمت اني متعوده انام واجلس اتغداء بس صار اللي صار المهم جلست من النوم وشربت كوب شاي اخضر
ع المغرب شربت كوبين ماي
العشاء : كم حبة بسكوت ريتز مالح بعده بساعه تقريبا شربت كوب شاي اخضر ورتبت المطبخ وكنسته وع طول الرياضة بعده 40 دقيقة رقص شووي ومشي وتمارين والحين جالسه بشرب كوب شاي اخضر وان صار شئ اقوولككم تصبحوووا ع احلى خميييس ..
مساء الورد على خدودك صحة وعافية سماء
امي الحد لله بخير تدعي لك بالتوفيق ونول المراد

فطوري كرة صغيرة ايس كريم
بعد نصف ساعة نصف باكيت قهوة

الغدا قطعة دجاج مشوي مع ثلاث ملاعق رز
جرجير

العصر شاي اخضر بالزنجبيل

العشاء ثلاث تمرات بالسمسم مع كوب لبن

تحيااااتي
كتبت : قطرةندى
-
يوم الجمعة :

الفطور كوب شاي مع شريحة جبنة

الضحى حبة معمول بر مع كوب لبن
الغدا حبتين برجر دجاج مع سلطة وعلبة دايت

العصر مانجو حبة

قبل النوم كوب لبن
كتبت : سماء ميرال
-
منووره ندووش
يوم الخميس
قبل الفطور كوب ماي قبل الغذاء كوبين ماي قبل العشاء كوب ماي
الفطور : حبتين تفاح ـ حبة كيوي ـ ثلاثة ارباع حليب قليل الدسم
شربت كوب شاي اخضر
الغذاء : سلطة ( خس ـ حبة خيار ـ ثلاثة ارباع حبة طماطم ) عليهم 1 زبادي منزوع الدسم
رياضة بسيطة سباحه شربت كوب شاي اخضر
العشاء للاسف صار فجأة ونعزمت ع المطعم المهم اني اعتبره تخبيص بس مو زعلانه يعني تغيير جو وراح اعتبره مفتوح بس اللي شايله همه اني ماراح اقدر اوزن بكره فلزووم اخليه ليووم السبت الجاي الله يصبرني واكون ناقصة اسبووع الجاي الحين جالسه اشرب كوب شاي اخضر علي اختبار بكره بنات دعوواتكم حبايبي وتصبحووا ع احلى رشاااقه ..
كتبت : قطرةندى
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سماء ميرال:
منووره ندووش
يوم الخميس
قبل الفطور كوب ماي قبل الغذاء كوبين ماي قبل العشاء كوب ماي
الفطور : حبتين تفاح ـ حبة كيوي ـ ثلاثة ارباع حليب قليل الدسم
شربت كوب شاي اخضر
الغذاء : سلطة ( خس ـ حبة خيار ـ ثلاثة ارباع حبة طماطم ) عليهم 1 زبادي منزوع الدسم
رياضة بسيطة سباحه شربت كوب شاي اخضر
العشاء للاسف صار فجأة ونعزمت ع المطعم المهم اني اعتبره تخبيص بس مو زعلانه يعني تغيير جو وراح اعتبره مفتوح بس اللي شايله همه اني ماراح اقدر اوزن بكره فلزووم اخليه ليووم السبت الجاي الله يصبرني واكون ناقصة اسبووع الجاي الحين جالسه اشرب كوب شاي اخضر علي اختبار بكره بنات دعوواتكم حبايبي وتصبحووا ع احلى رشاااقه ..
صباح الخير سماء
يومك حلو حتى مع التخبيص ما شاء الله تبارك الله
الله يوفقك بكل حياتك
الصفحات الأولى ... 13  14  15  16  17

التالي

ملابس اطفال ملكية2013 ، ارقى ازياء فرنسيه للأطفال 2013 ، ملابس باللون الابيض للبيهات

السابق

ننننننننننممممممممممممممم

كلمات ذات علاقة
الله , السمنة , اكبر , يوميات , على