يوميات (( الله اكبر على السمنة ))
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
قطرةندى
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرو لوليتا:
الله يوفقك
انا معااكى بجاهد ضد السمنة
بس حبيبتى كيف تحسبى السعرات ؟؟؟
اهلا بيكي ميرو نورتي الله يوفقك
انا معااكى بجاهد ضد السمنة
بس حبيبتى كيف تحسبى السعرات ؟؟؟
ايوا اختي هذا الرابط مفيد جدا http://forum.rjeem.com/t62112.html
http://forum.rjeem.com/t116115.html
http://forum.rjeem.com/t83888.html
في البداية صعب لكن شوي شوي نتعود ويصير جزء من حياتنا
اليومية قاعدة اساسية
( ماناكل شي لا اذا عرفنا كم فيه من سعرات حرارية ولو بشكل تقريبي ) 
