مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

أكلة صحية خفيفة

أكلة صحية خفيفة
أكلة صحية خفيفة
أكلة صحية خفيفة

http://www.rjeem.com/up/images/jxywg81gp0aof0oy0j8m.gif




وصفة لذيذة سهلة
مناسبة للدايت

المكونات



جزر مقطع مربعات
بطاطس
كوسا
باذنجان
بصل
حصين ثوم
حبات بازيلا

تقطع الخضروات جميعاً ويضاف لها البهارات المرغوبة
تسخن ملعقة من الزيت النباتي أو زيت الزيتون


ثم تضاف الخضروات تقلّب جيدا ويضاف لها ملعقة صلصة طعام والماء
وتترك حتى تنضج على نار هادئة
ممكن أن يسلق رز أبيض كطبق جانبي


أكلة صحية خفيفة
أكلة صحية خفيفة
أكلة صحية خفيفة
طبق جميل يا قمر

شكله جميل
انا بحب الاطباق الخفيفه
والمفيده دى

تسلم ايدك
يا حبيبتى
http://up.rjeem.com/uploads/13458449574.gif
ماشاء الله راااائع..
طبق صحى و سهل و خفيف..
تسلم الاياااادى نور حبيبتى..
تقبلى مرورى و تقييمى..
تسلم يدك دائما اسوي كذا احب الطبخة هذة وخاصة على رغيف البر روعة لاصحاب الحميات
1 2 
كلمات ذات علاقة
أكلة , خفيفة , سجدة