يوميات قلومة ومن تحب مشاركتي حياها

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : الأمل القادم .
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جولي2000:
هلا والله بقلوومة
شخبارك ياعسل؟
مبرووك افتتاح اليوميات ان شاء الله تكون فاتحة خير
بناات ودي اكتب يومياتي معكم اذا ممكن
انا مو مسوية رجيم ..حاسة هالايام مالي خلق ابـــــــــــــــد
بس مخففة وبسوي اللي اقدر عليه عشان ابتعد عن الاشياء الغير صحية
ومااهتم للسعرات اهم شي الاكل صحي وما يأنب ضميري اذا اكلته
ومن يوم الخميس راح ابدا تخفيف محترم ان شاء الله

اليوم هذا اللي اكلته
الفطور
جبنة فيتا ملعقة مع خبز وجزرة
الغدا نص خبز مع ملعقة زبدة فول سوداني
السناك:اكلت شبس صغير
العشا:صحن صغير حمص(بليلة) مسلوق
واتوقع بعد شوي راح اكل فواكه (سناك يعني)
ومشيت نص ساعة
هههه ما شاء الله علي دخلت بدون ما ادق الباب
خخخخ واثقة بتقبلوني معكم
حيا الله جولي

الحمد لله بخير وعافية

أخبارك انتِ

الله يبارك فيك منورة اليوميات يا عسل

خليك ع طول واثقة وابدأي في كتابة يومياتك ولا يهمك أحد

اليوميات منكم وإليكم
كتبت : الأمل القادم .
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة eng_emanzeed:
align="left">السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

حياك الله قلومة

طبعاً ما صدقت أنك أرسلتي برسالة

ونفسياً كنت مش تمام الأيام اللى مضت

الحمد لله على كل شي

راح تعب السنة اللى فاتت فى تنزيل الوزن الحمد لله على كل شيء

ربنا كريم و عندي امل بربنا كبير

طبعاً حملى بالبيبي التانى متوقف على نزول الوزن ( زوجي حالف عليا ما احلمش ببيبي الا لما أخس :)) )+++ الدكتورة محذراني لانى تعبانة شوية الحمد لله على كل شيء

دوشتك بقصة حياتي

المهم :::: الوزن الحالي ............................110.6 كجم

الطول ....................160 سم

إن شاء الله ببدأ تضيف للجسم من بكرة يعني بعمل يومين تمر و حليب ( 21 تمرة ++ 3 كوب حليب )

أشتريت من شهر أوربتراك ......إن شاء الله كل يوم بلعب عليه نص ساعه وكل مرة بزود شوية وبلعبهم ربع ساعه بعدين راحة بعدين أكمل الربع ساعه التانية ..............طبيبتي المعالجة قالت لى كده :)
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حيا الله ايمي

لعلمك انتِ الوحيدة اللي رسلت لك يمكن عشان جات مناسبة قراءتي لموضوعك قلت أعزمك مع التقييم مرة وحدة هههههههههه
منورة اليوميات والله
مالك في اللي راح اليوم بداية جديدة وممنوع النظر للخلف والتراجع ابدأي والله يعينك وطبقي كلام دكتورتك وان شاء الله تحملي بالولد الصالح يارب
بانتظار يومياتك يا عسل .
كتبت : الأمل القادم .
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوبيه:


الله يسعدك ياعسل
ماقصرتي فديتك
وصادقه الصور بتحمس من شان كذا عجبني قروبك
ان شاءالله نوصل للوزن المنشود وحنا بصحه وسلامه
بإذن الله لي رجعه بيومي
اللهم آمين
بانتظار يومك يالغلا .
كتبت : الأمل القادم .
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كتبت : الأمل القادم .
-
أعضاء قروبنا الغالي
لا تفوتوا ع أنفسكم صيام ست أيام من شوال
فصيامها كصيام الدهر

اللهم لا تحرمنا فضلك ...
كتبت : جنوبيه
-
صباح الورد ياحلوين
انا اكتب يومي من الجوال من شان الصور وبرجع ادخل من الاب
عاد انتم قولو لي كيف تطلع الصور تمام والاكبيره ومخربه الصفحه ؟
يوم الاحد
فطور


العشاء



السحور


المشروبات شاي


الماء / لتر

الرياضه/ 35 د مشي

وسلامتكم



الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة

التالي

يوميات جديدة و مبتكرة

السابق

مذكرات شابه كانت في يوم سمينه

كلمات ذات علاقة
مشاركتي , تحت , حياها , يوميات , ومن , قلومة